您好，张老师认真看了您的问题，如果您一个月没有想过了，可能是因为您采用了转移注意力的方式转移了目前您的注意力，减少了您对刺激的体验，但是您并没有通过恐艾认知强化，恐艾误区矫正以及系统脱敏等办法来改变您本身对自我以及对艾滋病几个字的看法，在这种情况下，当我们机会性的在生活工作学习中受到刺激的时候，是容易将过往暂时掩盖的心理创伤给再次拔出。俗话说，一朝被蛇咬十年怕井绳，其实描述的就是这样的心理现象。您用艾滋病的知识体系去解决恐艾问题，在我们看来，他并不是最科学的方式，因为整个艾滋病全领域知识，最多也只占艾滋病恐惧脱恐的20%，只是属于三大脱恐模型中的第一个，也是最简单的模型，真正的难点还是在于恐艾心理的潜意识层面的完善补充。回到您的问题，您看都没有出血，在流水状态下液体会稀释可能得病毒，总体是不满足艾滋病感染条件，如果您认真在官网学过，是大概能够了解艾滋病传播的几个原则。无论是您，还是其他恐友，当已经明确自己没有可能感染，还在恐惧艾滋病的时候，那应该好好调整自己的心理了，祝好。