各位恐友好，因为最近在参加持续的心理干预培训工作，留言区回复留言有些滞后，还请恐友们理解，最近张老师时间相对并不算很多，如果大家能在自学的过程中去理解内化，再针对自己没有理解的心理或艾滋病病理方面的点向老师提问，张老师觉得这样对恐友会更好，虽然在线留言文字产生的效果远不及电话视频或面询，但还是希望能够对留言恐友还是阅读该条回复的恐友产生正向支持。张老师认真看了您的问题，您这点做的很好，尽可能先说自己的基本信息，性别，以前是否有既往恐艾史，张老师尽可能结合大家实际情况给大家一些解答，这样才是有效的，要不然大家反复复制几周后排除，问了几十个医生，这几十个医生的回复对恐友也仅仅暂时缓解焦虑。对于您觉得您应该谈几十次恋爱，但是在我们的潜意识中，真的是这样想的吗，因为潜意识，我们人意识不到，但是他又能直接左右我们的思维和感知，就会造成困惑。如果您接触的女性本身有过高危史，如果您去无保护，是有风险的，但是两个人如果是谈恋爱，不可能才刚开始认识就发生关系，这样随意的行为不是很可取，两人需要感情稳定，彼此信任和了解才能更进一步发展，这个和我们做恐艾心理咨询也是一样，张老师自己的预约恐友基本上都是在逐步沟通过程中越来越熟悉，越熟悉越了解才能够更好的把握对方的想法，给与更有针对性的指导。所以您也需要和您恋爱的对象达到什么关系，进行什么交流。如果对方告知了您她没有高危史，那可以放心，如果没有的话，处于自身健康，是有必要进行一些检测，这不是说对不对您负责，而是也是对他自己负责。事前阻断和事后阻断，我们认为非必要尽量少吃，药物对身体会有不可逆的影响，您恐艾，不可能有性接触都去吃药阻断吧，希望不要将药物作为您脱离恐惧的安全，滥用容易导致过度依赖，引发一些心理障碍，您应该去思考，如果利用恐艾心理咨询的方法和模型，去改善您对一些客观事物的理解，当我们应激模式改变以后，对于恐艾或许就会有意想不到的变化。至少张老师自己的预约恐友，在这方面持续性的做的还不错，也看到了他们不断不断的，最终走出了恐艾症。也祝您越来越好。