张老师您好,容我在这里和您倾诉一下。我看了一下我在中心注册的时间为2012年5月15日,总共登录了95次,发表了16篇留言。12年之久了,从最开始 年纪轻,在北京打工时被一次推油刺激了,那时候惶惶不可终日啊,佑安医院,地坛 那些恐友们耳熟能详的医院 医生都去过,12年几乎恐艾路上所有的恐都体验个遍,恐针头,恐抽血,恐洗牙,恐狂犬,恐日常 等等等等,检测 检测再检测,我也不知道检测过多少次了 ,大概几十次吧。 期间也平静过,理解过,接受过。但是时至今日,再距离最后一次检测 已经一年之久,这种情绪又泛滥了,现在不知道为什么而恐,因为23年2月过年时候 再次受到一次类似推油汗蒸的刺激,所以又开启了这种周而复始的苦难,紧接着去了本地三甲 间隔4个月做了2次 免疫四项定量,结果都是小于1 正常的,但是现在 每天又开始惶惶不可终日,虽然不害怕抽血了,也坚信我的行为完全没问题。但就是惶恐,自己总是感觉上2次检测不真实,因为时隔一年了,找不到任何化验记录了,就是感觉不真实,而且我们一直想要孩子,但是我不能真正放下心来接触她,害怕把这种不好带給她,现在每天最想去做的就是再次检测。我知道这是心理病了 很严重,但是我不敢与您和中心取得联系,就剩这点秘密隐藏在心里了,怕让媳妇知道。张老师,我只能再次给您留言,这次我想一定靠自己走出来,坚决不再次检测了。您看我可以吗?我不知道怎么处理这种情绪,除了去检测好像找不到突破口。每天都在反复煎熬。
您好,马上国庆假期即将来临,首先祝福您国庆假日快乐,早日脱恐成功。张老师认真看了下您的留言,咱们中心改版是2012年,2012年以前的留言回复没有保存,您描述了您这么多年的经历,想一想您靠检测脱恐了吗,检测能够帮助我们判断某一次的风险,但是我们人生几十年,起起伏伏,受到的刺激怎么可能才一点呢,如果我们不知道去处理发动机的问题,只知道给他疯狂灌油,这个机器他依旧不能解决本质问题,同样遇到刺激就去检测,但是检测并没有解决您对疾病本身的态度和应对方法,而改善您的态度和应对方式,真不是张老师在这里回复您几句文字就能解决的,声音,图象画面等干预效果更好,还需要时间的持续支持,人的传统思维,惯有模式是真的需要搭建模型,建立亲密关系,逐步的调整,建议您在您们当地找寻这样一个老师吧,比您在这里留言有效成百上千倍。您的确可以不用检测,这个可以确定,但是您自己这个观点能坚持多久呢,如果我们在以前恐艾的时候没有运用科学方法,将所有的希望全部放在检测上,不断检测,不断强化,检测成了一切快乐的直接手段,但是他又不能持续,也不能改变最终问题,可是您因为检测多了,形成了一套惯有模式,这个东西要更正是需要消耗您和您的咨询干预老师很多时间和精力的,希望您有条件,最好在当地能找到帮助到您的老师,干预是需要持续的。也欢迎您在恢复过程中在这里留言,张老师给您打打气,祝您越来越好。