您好，周末愉快，不用客气，可能只有寥寥几百字的文字回复，没有办法同电话或视频的干预效果比，但还是希望尽可能给您一些支持。张老师认真看了您的留言，您的行为虽然是边缘行为，不存在艾滋病感染风险，但是恐艾又不会因为他不会导致艾滋病感染就不会出现，人的心理是一个很奇怪的东西，因为存在着潜意识和意识之分，大部分人可能活到老去都不一定对自己有最客观的认识，目前只有精神分析的自我成长涉猎到了这块。您可能和上一个问题的男男恐友一样，一方面有需求打了飞机，一方面又极度的恐惧，形成了多重刺激，导致了应激反应出现的心理损伤，您事后吃了三联阻断药物和梅毒阻断药物，感染的风险基本没有了。是的，您如果知道不能以症状作为判断，并不能代表您就可以不焦虑，焦虑状态由心理问题影响，又不是自己给自己说某某某我绝对没事就能解决的。建议您这种情况，您可以去您们当地找一名您认可信任的老师去做恐艾心理方面的干预，帮您从心理上梳理一下，或许给您的帮助远远大于您在这里的数次留言，祝好。