您好，和您简单的沟通了二十分钟，对您有一些简单的了解。给您提以下一些建议，按照恐艾干预的脱恐框架，张老师觉得您第一个部分可能有些不完善和缺陷，其中尤其是以艾滋病传染的三个原则，没有整合内化，对于所有传染性疾病，其必须满足传染病三原则，对于艾滋病毒，其前置限制条件非常多，前日和您初步沟通的时候，做了一个初步的摸排，您的知识没有系统的整合过，或许和您在网络各个地方补充知识有关，虽然在网络上我们可以提高知识的广度，但广度也意味着矛盾和对立，这点您可能需要花一些时间去整合。在沟通过程中，您描述了您利用了中心艾滋病恐惧严重程度自评量表进行自测，您的分值并不高，那说明您并没有太多的心理问题。综合来说，如果将知识精炼，去其糟粕取其精华，可能就会好很多，您自己如果是混乱的，对自己没有信心也很正常。因为您如果第一部分都不是稳定的，我们是没有办法去探讨第二部分和第三部分的，希望您给自己做一个合理的规划，祝越来越好。