各位亲爱的恐友好，张老师在这里想表达一下自己的看法，近几年来大家的留言大部分是以评估性病艾滋病感染的风险为主。风险评估其实是我们防艾最基础技术，普通恐友学一周，80%的艾滋病基础知识都能掌握。张老师希望大家在有限的时间里，更多利用中心在全国最知名最有核心竞争力的心理干预脱恐技术来完成最终彻底的脱恐。比如说明明知道自己没问题了，明明都可以给其他恐友做评估（恐友们称之为生理脱恐），安慰他们，为什么还走不出恐艾症，希望各位好好想想，张老师不希望大家原地踏步，人生短短几十年，如果不是搞艾滋病防治工作的，把大量时间放在研究艾滋上，耽误了您的学习工作和成长，其实是对自己和家人都是一种特别大的伤害。您好像以前恐艾过吧，如果您完全脱恐了，再有一些行为，不害怕那样最好。但是如果还没有完全脱恐，又有一些行为接触，哪怕并不是什么高危行为，也会导致人再次受到刺激，产生严重的恐艾心理问题。您的手指上的伤口几个小时应该不会成为开放性伤口，套子的话，没有破损没有脱落科学佩戴可以不用担心艾滋病感染。是的，既然您已经在中心学习了那么久，更应该对自己的行为做出预估啊，不能没有发生关系前，先用下半身思考，发生了关系用上半身思考的时候自己又后悔了。的确艾滋病是没有那么容易感染，但是对于复高行为的恐友来说，受过往经历影响，很容易强迫自己去关注细节，您其实不用反复去分析了，您反复分析并不是您有艾滋病感染的可能，而是您自己对自己行为的困惑，比如自己事前都知道该怎么保护自己，为什么还会恐，甚至症状还出现了。恐艾心理就是这么奇妙，他经常是反恐友的逻辑思维出现，自己想不明白，只能把所有的责任全部归为艾滋病可能感染的风险，但是这样做显然并不正确。您自己也反复恐了好几次了，您也知道自己这次检测也没有什么问题，您靠检测又暂时压制住了您的恐惧，下次受到一些刺激，难道又继续去检测么，希望您好好调整自己，看怎么样对自己最好，加油。