老师您好，我先谈谈我恐的的开始的经历，我今年的5月份我在学校跟人发生矛盾并且产生肢体冲突，双方都出血了，可能有血液跟伤口的接触，当时本来没有觉得什么，就是年轻人气血旺盛，可是在后面我一室友说这个人经常去一下不好的场所可能有艾滋病，我当时就听一听，可是我在床上就越想越害怕，因为网上说这个病会通过血液接触传播，我开始害怕，并且身上开始出现各种不舒服的症状，以前从来没有出现过，拉肚子了两三个星期，医院检测结果是阴性，我看到检查结果本来放心了，可是又听说有窗口期，对这发面不了解我我又到网上去咨询结果网上说3个月才可以排除，我就怎么每天浑浑噩噩的等了三个月，检查结果出来了我确实没有感染排除了，我以为我可以像以前一样正常的生活下去了，可能我发现，不是这样的，我开始恐日常怕手上摸到gw液体每天不停的反复洗手，上公共厕所的时候也怕不明液体溅到感染，后面又恐伤口，怕自己的伤口接触别人的伤口感染，也怕液体溅到伤口和眼睛会感染，感觉有东西进入眼睛我就忍不住去洗眼睛，我看到别人身上的伤口也会害怕，怕有血液飞贱出来，溅到我伤口或者眼睛里，跟别人撞上了看到别人耳朵上有耳钉，明明我没有被扎伤，可是我就是怕我被扎伤了，害怕，我不知道我脑海里为什么有这种乱七八糟的想法我知道没有高危就不会感染，但我自己总是在极端幻想，我知道我是因为长期恐艾引起的心理焦虑疾病，我现在要从我心理根源上面解决，请老师看完后给我一些建议，麻烦了老师！！！