老师你好，在2024年10月31日的时候跟朋友一起去进行了商业性x行为，当时我去的时候跟那个xj开玩笑说让wt她说怕怀孕必须让戴，后面就进行了dtxj行为因为喝酒的原因当时一直出不来，中途让她帮我wtbdkj还是没出来 然后又更换了byt最后完事的时候我清楚记得jy是在byt里面 ，cr行为的时候我都记得是有套的，因为喝酒的原因我总感觉有细节回忆不起来不知道有没有破套的情况，也没有做灌水实验那些，因为当时不懂这些，后来回去的时侯偶然刷到一条关于艾滋的视频，恰好当时喉咙在痛有点感冒症状，就感觉有点害怕。但是当时也没有在意，后来几周的又出现了很多症状起疹子、舌苔发白、头痛等等症状，一度快要崩溃，天天沉浸在恐惧中，自责中。后来咨询过很多网络上的医生，志愿者，他们都回复行为没问题。后来在中心学习的时候我也知道不能看症状，需要看行为。但是我就担心当时有遗漏的那些情况存在，而且在这次x行为前几天szq有尿道炎症状但服用左氧氟沙星后症状缓解了，同时在2022年的时候也去过两次，也是dtxj行为。总共三次dtxj行为。只是这次的时间要更久一些，在上周六的时侯我在群里咨询过陈老师 ，陈老师说是行为没问题，有严重恐艾心理。当时我本来我打算在六周之后去做检测，但是当时看到了关于窗口期的那些说法，就想着再延长一点时间去，到现在已经两个多月了，我也想去检测一下，给自己安全信号，但是我就是说服不了自己，不敢去做检测，想知道这种情况应该怎么办呢，像我这种情况必须要做检测吗？