张老师：您好，马上就快到新春佳节了，首先祝您新年快乐，您的情况张老师认真看了下，如果有恐艾史，且恐艾并没有完全恢复的话，那么就会出现在日常生活中产生恐惧和敏感，总担心日常生活导致感染，这种已经偏离了正常的思维和分析，只是我们恐友长期处于恐惧之中，当他的思维模型被固化了，一些东西就没有那么容易被改变，这也是我们为什么像我们的预约恐友，总会在预约的第一次就会问他是否有既往恐艾史，时间有多长。像您担心针头，并且影响了您的生活，这便是一个不利于我们生活的情况了，大多数人可能随意望两眼就行了，但是作为您来说，每次都要观察，并且联想，并且感到痛苦。客观说，首先您需要了解艾滋病通过针头感染的传播机制，感染的风险，建议您选择一个地方认真学习和掌握系统知识，因为网络上的各种说法都是挺多的，有保守也有激进，另外您因为恐艾的刺激，不断的形成应激反应，有可能还伴随着创伤，促成了一些心理问题，包括像您所说的不断的反复的，这类偏向于强迫。有条件的话，建议找专业的恐艾心理老师制定方案，彻底从恐艾心理问题中走出，祝越来越好。