恐艾干预心理>> 在线咨询>>正文内容
         

尊敬的张老师您好,眼看还有几天马上到了三个月了,怎么办啊老师又有去检测的冲动,本来我也知道行为没问题(主要是精油无套打飞机及摸阴),老师也说了不是危险行为,通过学习自己也会通过原理分析行为是没有问题,并且八周阴了,不知道怎么回事还是反复纠结窗口期,担心万一窗口期长怎么办,几个万一...在一起就开始纠结了(我明白这是负向引导作怪),我天天在中心学习坚持一个月了并且有记录笔记,可是我自己怎么都定不下来自己心理的那个窗口期,总感觉时间越长检查越放心,担心自己检测完三个月,过一段时间又有检测冲动。老师我该怎么定自己心里的窗口期啊?老师,学生让您又费心了,谢谢您!


留言时间:2013-12-05     留言人:正能量
         
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张老师:您好,关于艾滋病窗口期,老师认为您自己认为定多少合适那就是多少合适,当然这个认为是在一定的限度。比如高危行为的窗口期,六周到三个月您可以自我评估认为,非高危行为,您可以认为是四周到八周,关于为什么写到三个月或八周,那主要是为了满足一部分因为疯狂乱搜的恐友倾向。当然这只是老师给出的您们可以参考的范围,但是事实更多还是看自己因为知识积累学习提高的,这些才是基础。老师记得以前还有个正能量2,他刚开始和您一样,但是现在他应该比您好多了。毕竟他通过预约治疗后,系统梳理了知识的架构,合理的看待了问题。您现在就是因为您养成了惯性检测的依赖,这是一种不好的习惯,希望通过您自己的努力将这样的思维更改掉。至于窗口期,明确一个,就不要再更改。


回复时间:2013-12-07

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