张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个就是带套进行了性行为，如果没有将龟头冠状沟和尿道口暴露，您这个不用可以去纠结和担心，对于红肿和皱纹这个并不是说明下体有问题，您这个带套行为我们认为不用担心艾滋病，但是对于您使用了他擦拭下体的纸巾，这个需要注意防范性病就行了。老师特别能够理解大家，受到艾滋病这个词语的冲击，大部分人都会产生极端的心理状态和反应，所以越是因为这样，越是应该沉住气，越是应该将自己重新调整过来，祝您越来越好。至于检测，由您自己自愿选择，但是并不是说从建议不建议来判断有没有风险，这也是一个误区。就像国家提倡每一个人都应该检测艾滋病，但是并不是说每个人都有必然的风险，希望不是以这个作为判断，而是以风险评估来分析。

张老师：您好，好像您也是一位老恐友，对于定性检测结果是在整个艾滋病检测结果中最被认可的，您这个空腹对于去检测术前四项没有影响。献血前吃得饱，那是保证血液营养丰富，然后也防止自己有可能出现低血糖引起的眩晕。是的，没有谁说明要求艾滋病检测必须空腹或者不空腹，至于抽血这个，没必要纠结担心。老师知道您是老恐友，越是老恐友越应该明白的心理的反应和反馈对我们自身的影响。如果您愿意脱恐，您可以随时脱恐，最主要是自己的心态是平和的。祝您越来越好。

张老师：您好，您的行为老师认真看了下，这个不会成为艾滋病感染的问题。但是看您的留言记录，应该是问了好几年的问题，真心希望您能够早日找寻到自己脱恐的方法，老师不希望大家反反复复的恐，也不希望大家就一些很基本的点进行恐艾。特别是今年一二一的宣传比较深猛，导致了很多过往的恐友以及部分志愿者内心都受到了很大的影响，这不是复恐，而是因为先前没有脱完导致的意识上的暴露，希望大家合理的改善这样的思维，也希望大家明白脱恐不是靠保证性的安慰两句，更多是靠一种自己真正的意识提高，这里也祝您和您一样的恐友都能够脱恐，也祝您们越来越好。

张老师：您好，您说的这个群应该是我们的1群吧，我们中心因为是一个官方机构，也是一个实体机构，也是全国第一个从事艾滋病恐惧症研究干预的机构，国家有很多人在关注我们，也有很多知名的艾滋病专家在群里。所以我们对群的管理是比较严格的，我们希望每一位咨询的恐友都能遵守我们的群规，特别是前一阵，腾讯对QQ群管理进行了升级，也对一些机构群的管理员进行了知会。要求严格做到遵守腾讯公司的相关规定，所以我们要求管理员都务必严格点。因为群里人数众多，基本接近于2000人，管理难度较大，难免可能会有一部分可能存在着擦边或者言辞稍微过当的也有可能会不小心移除，如果说因为他们的不小心将您移除，在这里向您表示抱歉，但是我们还是会继续严格管理好群的。所以也希望每一位想脱恐的恐友都能按照《成都市恐艾干预中心群务管理规章制度》依托群平台得到帮助。

张老师：您好，是的，其实大家会不会复高，我们没有去评判别人的标准，只是因为我们中心这么十年来帮助了太多的恐友，但是其中的复高恐友所需要帮助，耗费的精力是普通恐友的好几倍，所以我们是不太建议去复高的。其实对于您来说，主要是带套，没破损没脱落，其实都不用去纠结和担心。这个和龟头包皮处是否存在着小创面，是没有任何关系的，这个不用担心，只是因为您自己为了满足自己的需求，设想出来了很多东西，这个对您的影响才是比较大的，希望好好调整这样的状态。

张老师：您好，您这个是第一次去养生会所玩，进行了口交，您所说的无套是无套被动口交还是无套性关系啊，如果是无套性关系，那需要接受检测，不要去听网上说那种无套性关系也不会感染的话，目前网络上喜欢安慰人，已经蔚然成风。有的人没有接受过系统的恐艾干预培训，总觉得安慰对方，安慰着安慰着对方自然而然就脱恐成功了，这个很不科学。改变心理状况都需要付出艰辛的努力，不是靠一两句话解决的。如果是被动口交的话，那不用再去纠结和担心。建议您还是描述清楚后再问吧，不然这样对您的帮助并不大。

张老师：您好，老师认真看了您的这个问题，您是擦拭鼻涕的时候发现了流血，这个没什么的。然后您担心自己手有触及其他的地方导致感染，您这个想多了，就算是感染者坐了垫子或者其他喷洒到了这里，病毒都不可能在垫子上存活，您这个直接不用担心了。不需要采取什么措施，如果觉得有点影响生活，可以去医院开一点抗焦虑相关的药物，可能会更好。其余的没有什么明确的建议了。

张老师：您好，要脱离艾滋病的恐惧需要从性格，从成长史，从您的行为和意志等等综合进行评估，这个和告不告诉您一些艾滋病感染知识没有什么关系。脱恐需要艾滋病基础知识，但是最多也就几条简单的，再去理解艾滋病知识，就算在网上自学从恐友变成了专家，本质的对艾滋病的恐惧感觉并没有改变。所以，您需要解决的您心理对艾滋病的看法，而不是艾滋病知识点。所以您无论去问艾滋病专业医生，还是艾滋病相关的志愿者，更多得到的都是知识，那或许只能帮您解决20%的需求，还有80%的需求都是心理层面的，这就是恐艾症。而不是单纯仅仅被艾滋病几个字刺激到了。

张老师：您好，最近的确艾滋病信息非常多，而且今年的艾滋病宣传达到了一个空前宣传的过程，所以最近恐友越来越多，相反的，在网上随便看了几天的赤脚专家也越来越多，这样也容易造成大家二次伤害，所以不从根本上脱离网络，回到现实生活，想要真正意义上去脱恐不容易。特别是有医学背景的，一旦陷入其中，那种矛盾对自己的反噬很大。就像现在网络志愿者，也是基本学的越多，很多反噬越大，特别是没有系统去接受培训，自我内心冲突也很大。对于您这个问题不用担心，还担心钩状效应，这个没必要的哈。老师理解您，行为决定风险，首先是行为，然后再考虑其他的问题，如果有时间的话，多多锻炼您自己的心理和调整自己的心理状态，祝越来越好。因为艾滋病检测结果会让您瞬间愉悦，但是这种愉悦持续多久，是我们最终考虑的问题。加油。

张老师：您好，很高兴您能够在我们机构认真学习相关的文章，我们认为自助学习的恐友脱恐效率远远高于乱问乱搜的恐友，也很高兴看到您越来越好。对于您的问题，进行了接吻和亲吻乳头，按照您的描述，我们认为说的是比较客观的，这也代表了您在中心系统自助学习所取得的成功。祝您越来越好，特别是您也明白男同圈的有限性，也希望您能找到一个愿意和您长久走下去的伙伴，一辈子相互扶持和支持，再次祝您早日成功，加油。