张老师：您好，老师今天上午在成都市疾控中心开会，下午又要修改四川省防艾经验文集的反馈文档，所以直到凌晨才能回答您的问题，实在不好意思。对于您这个吃饭夹菜，这个是一个极其普通的日常行为，既然是日常行为老师觉得您不用担心，梅毒主要是通过血液及性接触传播，艾滋病这个不满足相关条件，您这个不用为此担心，好好去生活您的吧，老恐友。

张老师：您好，老师明天要去成都市疾控中心开会，所以今天这个问题就作为最后一个问题，其余的问题明天再依次回答。老师认真看了您的行为，对于您的垫子和止血带这个不用担心，也许您面对的护士可能因为生活心情有点不太好，这个只能说您和他相互理解了，对于您所说的这些万一不用担心，其实吸水的垫子难以传播疾病，况且您自己又不是伤口存在，所以您就把问题简单化点就行了，您现在主要是被情绪影响了您的心情，事实上这个本来就是一个很简单的问题。对于还有人把棉签重新放回去，这个您要看其具体的一个动机。如果您觉得有什么不合理，可以和他多保持沟通，但是在一些问题上不要去反复的认为一定是有预谋有危害性的，这样是容易把自己纳入到一种错误不合理的思维中去，也希望您在冷静下来以后再来继续判断，那样才是最好以及合理的。

张老师：您好，您的问题老师认真看了，这个做小手术，而且您也说了挺卫生的，用的道具又是一次性的，其实也就认为这就是一个较为合理的环境。对于别人的见到也没有直接伤到您的老公，所以您老公没有一种过激的本能反应，那么咱们在这个问题上咱们也得合理化的去判断，而不是咱们自己在这个问题上去给自己形成一种近似于催眠的方式，因为这样的方式很容易导致您在一些问题上不断的去恐惧，越恐惧越是恐惧到一个错误的暗示中。所以需要您换一种思维，而且这个剪刀上有艾滋病毒，能有多少，暴露在环境中没，另外只是剪到了线，所以请把问题简单化一点点。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个不小心被剃须刀刮破了表皮，这个不用过余的去纠结和担心，这个理发道具别人并没有在短时间进行使用啊，而且一般的话使用刮胡刀都是事先会清洗，或者您让他进行清理也是可行的，对于您脚上皮疹和您这个刮胡刀没有关系，您这个是一种典型的因为过余恐惧而将一些症状的问题投射到了一些经历上，其实本身并没有相关的关系的。

张老师：您好，恐飞机杯这是一种恐性用品的恐惧点，是恐艾的一种延续或者转移，其实您可以这样想，就算被别人用了，这么久的一个运输过程也难以构成传染，何况包装完好，既然是使用过了谁还会用心包装完好。希望您不要认为这个是别人刻意而为之，没有人会花费力气做一点没有意义的事情的。对于您这个行为和您感冒实在是风马牛不相及之事，所以希望您利用自己对您一些知识基础点的判断，进行分析，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您这个伤口应该是一个闭合性的伤口，如果不流血证明并没有开放，至于有点疼痛那是因为您的皮肤并没有愈合，神经末梢会受刺激，所以客观来说这个还是难以感染的。但是以后这样的行为老师觉得也不要做了，虽然是手指，但是毕竟有插入行为，国家对于无保护的插入行为一般都是要求检测的，特别是男同，但是您这个老师觉得一是因为手指，二是也没有多激烈和吃俭持续，所以这个不用过余的担心。对于您的第二个问题，咱们觉得还是什么呢，您这个不用担心。不是说尿道粘膜会感染，是要有破损才有机会，还要看破损的程度等等，如果破损都感染，那么和艾滋病感染者发生关系也就是100%感染了，事实上统计数据不过也就百分之一左右的概率而已。至于您这个万一，在于您自己对于他的过度惊恐。对于检测有您自己决定，但是老师觉得您这个不用太担心，以后这类事情不要再做了也就是最好的。

张老师：您好，能帮助到您没什么的，咱们成都市恐艾干预中心是全国目前唯一一个从事性病艾滋病恐惧症心理干预以及整合性病艾滋病宣传防治的社会团体组织，所以希望您能真正脱恐，也能记住在四川省有这么一个有特色有担当有责任有使命感的组织。您感谢老师这不重要，您能真正的恢复才是中心愿意看到的，中心每年帮助了数千恐友恢复，大部分都是有记录备案的实证可查的。所以希望您也能成为他们中的一员，其实您这样想把，您用手套洗阴部，别人也会用手套也没有看到谁莫名的被感染艾滋病吧，而且性病风险更大，也没有说看过谁就莫名其妙的被感染性病。何况还是艾滋病。对于医生的说法，老师属于这个圈子，也经常给社区医生做培训，所以很能理解他们。其实老师给他们做培训的时候也会告诉他们凡是没有百分百，因为医学需要严谨，但是在另外一个层面，老师依据您的描述，觉得您这个是可以放心的，因为这个怎么也难以满足相关的标准。

张老师：您好，中心对于所有在中心上学习的恐友，都是提倡先自助进行学习提高，因为能那样恢复最好，但是如果那样发觉并没有实质的提高，老师就会给您如下的建议，您可以选择您们当地拥有正规资质的心理门诊或者心理咨询室，也可以选择咱们成都市恐艾干预中心预约干预，咱们中心拥有实地防艾及干预经验的医生（老师）5名，都可以为您提供针对性的帮助。老师认真看了您的问题，您这个在日常生活中不用担心，艾滋病也不会通过间接的接触导致感染，何况还是一方面您自我进食，在另外一方面通过微波打热，对于艾滋病毒无法在微波环境下存活。至于您觉得昨晚怎么样，都毕竟过了那么长时限了，而且也不会通过这样嘴巴的接触类伤口感染。您可不要认为艾滋病毒可以靠包子来存活，他可不是人哈，所以将自己的知识稳定稳固化一点，也提前祝您春节快乐，在猴年能够脱恐成功。

张老师：您好，老师上一周因为一直在忙新网站的测试，还有老网站被恶意攻击导致宕机所进行的应急处理事务等等，都是基本上凌晨两三点睡觉，也会有如您一样的恶心，不舒服，头晕等感觉，那么老师是否应该和您一样的去担心呢。其实对于您这个就是一个没有得到好休息，身体的一个应激反应，再加上您内心中跌宕起伏好不平静，自然症状就会很明显。对于洗牙来说，又没有出现大的事故您无需担心一些东西。只要其是按照科学流程，包括您和对方沟通到位，让您自己的防御激化不断的平静，保持在正常的范围，老师觉得那就是合理的了。

张老师：您好，下次希望您有恐艾问题留言的时候还是将标点符号注明，老师不太喜欢看没有标点符号的留言，有点费眼睛。另外谢谢您对中心的关心，不过关于成都市恐艾干预中心从去年末到今年年初被某脱恐网站连续恶意攻击了两次，这事情就到此为止吧，以后大家都不要在网站上探讨本中心被恶意攻击的事情了，毕竟中心官网主要是用于恐友们自助学习和恢复的，而不是说用来说某恐友成立了脱恐网站，应该去揭露他，这个没什么必要，也对恐友没有任何帮助。当然这里补充一句，自己网站才成立了半年，不好好去积累恐艾干预经验，做点线下的实事逐步获得政府认可。而是一肚子坏水的以攻击其他网站平台导致别人网站崩溃自己网站上位，就这样一种品行，没有哪一个圈子会欢迎的，也不可能在艾滋病防治圈内获得什么好名声的。