张老师：我知道您，不知最近过得怎么样，能看到您已经在深入有计划的学习网站内容了。张老师深信您系统的学习张老师恐艾干预网站上所有的内容，您将会得到极大的知识和认知补充，这样能保证能有条不紊的在正向引导中恢复。每天大概有700个恐艾的人在问张老师一个问题，而且很多是重复问一个问题，比如说某某行为是否感染。更大程度上 ，都是他们对恐艾及艾滋病知识（包含对艾滋病初期症状、艾滋病潜伏期、艾滋病窗口期、艾滋病自测）等完全的不理解。我经常提醒少去疯狂搜索，多沉下心来在网站系统学习。可是又有几个能做到呢，就张老师分析，说到底，恢复的很好的基本都是按照张老师给予的方法去做的，没有恢复的，几乎都是没有按照张老师的话去做的。一句话“做不到，控制不住”就是自己的借口，所以希望大家不要再给自己找借口，总想找到捷径脱恐，脱恐和成功是一回事，没有持续艰辛的过程，是无法成功的。真心希望大家能够理解张老师的苦心，自己从行动方式上做到。对于您所看到概率问题，没有列进去的，都是完全不作为概率的分析的条件，自然属于安全范畴。我相信您多在网上学习提升，认真按照张老师教与您的方法行动，您会恢复的很快的。