首先感谢最近几天老师不在国内，在群里为恐友无偿服务的志愿者们，感谢彼岸之外、google、和尚、小冯、稀奇兽、柠檬茶等志愿者，帮助了169609440和143659331两个群的恐友。另外这两天总有一些不法分子给咱们中心网站种马，虽说系统都阻隔了，但是在此还是提出严重的批评。

1、最近老师所接待的面询或电话咨询的恐友，几乎都是和艾滋病初期症状相关的。原因是什么呢，大量的恐友在进行了数次甚至几十次的检测以后并没有缓解自己的焦虑，自己身上的症状并没有完全消失，甚至有的恐友症状在持续和加重，这让恐友们十分恐慌。老师记得在五六年前就说过，对于艾滋病恐惧性障碍，或者称之为性病艾滋病恐惧症的这么一个东西，真不是靠艾滋病检测或者在网上乱问两句，志愿者的回答就能解决的。因为检测是外物，别人给恐友的随意回答先不说是不是很客观或者有没有乱说，但是对于恐友自己来说，是否是接受，或者是顺应性的去理解了。对于绝大多数恐友来说，一旦在网络上乱搜乱问以后，就已经可以说无法进行顺应了。因为网络百家争鸣，最主要的是知识点鱼龙混杂，理论千篇千律。好的坏的，良好的和有毒的，并存。恐友们就算接受了检测，但是自我所在网络上形成的矛盾性思维依旧存在。因为矛盾性思维只有可能被检测的相对安全信号暂时压制，但是不是消除，矛盾性思维也只有通过梳理主客观思维对比状态，逐步去降低的过程。这也就说明，脱恐并不是一蹴而就，不是说今天检测了，或者今天谁给恐友的脑袋瓜里灌输了一点点东西，恐友就立马脱恐。老师以前说过，脱恐是一种持续性状态，是一个有着长尾效应的状态。所以说针对于各位超过2个月以上还没有脱恐的恐友，真想脱恐的话。第一请不要再乱搜乱问了，乱搜一次直接延后脱恐1个月，乱问一次也是直接延迟脱恐1个月，这个是第一步；第二步，就是排毒，以前乱搜了多少，现在就需要多久的时间和精力去排除，千万不要认为别人乱搜了1个月，需要花15天排毒，您自己乱搜了3个月也可以15天排出去。上帝对每一个恐友是公平的，3个月的乱搜时间怎么也得需要1-2个月排毒。因为有的矛盾越是根深蒂固，越是需要不断的去消退它。所以排毒是一个很重要的过程，但是因为现在网络上的夸张之词太多，所以彻底的排毒不是那么容易的事情。老师针对自己的预约恐友做了大概的统计，大部分的排毒效率在90%以上，但是也不乏那种50-60%的恐友存在。接下来的第三步，是属于核心恐艾干预的体系了，这个是针对于每一个不同恐友依据其性格成长史对事物的反馈及思维等等，提出的一种特异性的对应性方式，通过在波动期、沉淀期、恢复期等几个恐艾过程中常见的周期里面使用对应的干预手段进行的恢复训练。当然这个是后话了。对于一般的恐友，先将第一步做好，就不是那么容易，然后继而再做第二步，这个也需要花掉自己很多的精力。把前两步做好，就已经是很不错的了，并且大部分恐友在这个时候以及可以感受到自己的脱恐方向了。然后接下来再考虑第三步甚至第四步吧。所以无论是恐友们担心艾滋病初期症状，还是担心艾滋病窗口期，或者在为自己做了错事或者复高做了错事反省痛恨，都请坚信自我唯一的原则和道理，而不是在网络上，今天吹西北风，明天吹西南风，到底自己被吹到了哪里，是否能找到回家的路，根本无从知晓，所以都请在恐艾干预心理网学习的恐友能好好的明白这一点，加油。

2、老师前几天出国参加了一个小型的交流活动，有很多事关于HIV的信息。就说道现在的东南亚国家防艾工作是非常严峻的，特别是一些旅游地区。因为目前很多东南亚国家旅游人数所占得比例几乎都是中国人排名第一，特别是随着微信摇一摇或者查找附近人的使用，中国旅行者所面对的高位风险倍增。就连以印度教著称，甚至是被禁止从事性服务的印尼巴厘岛，在暗地从事性服务的从业人员艾滋病感染者比例都早已超过了25%，泰国等性开化的国家就更不用说了，而新兴的旅游市场，如越南针对中国人从事性服务的感染者比例也在逐年增加。所以，对于出去旅行是一种放松的方式，但不要因为随意的旅游放松导致饱暖思淫欲。另外对于部分恐友，在东南亚国家进行桑拿、纹身或推油SPA等行为的时候，也尽量要求对方保持一个相对安全的流程，虽说以前报道说某某怎么感染怎么感染可能有些站不住脚，但是以上的一些纹身或者剪指甲或者推油还是有导致乙肝丙肝甚至是性病的风险。对于恐友来说，不是一味的过度保护自己，但是也不能像什么都无所谓一样的放纵。合理的生活对自己是有度的保护，那么这样，也就可以避免感染之虞。也许会有恐友听到如上的话语会不敢出去旅游，或者去东南亚，其实这个并没有什么，只要您坚持尽可能不要去风月场所，不要在不正规的门店按摩SPA甚至纹身剪指甲等等，那是没什么的，因为日常生活是没问题的。就像老师明年要去南非，这个国家的艾滋病感染者曾经一度超过了总人口的30%以上，几乎是在街上看到10个人就有3-4个人是真实的感染者，那么为什么老师还要去呢，当然除了去开会，还有另外一个原因老师对非洲的自然环境是非常感兴趣的，如果时间充裕的话，老师还想往北去纳米比亚、博茨瓦纳，再往北赞比亚、刚果金和喀麦隆。这些国家的感染率远远高于南非，估计很多恐友听到这个都会浑身打颤，一想到艾滋病毒在周边存在甚至游荡，都是一种逃避的心态，其实大家需要永远记住一个法则，只要是按照科学方法的去正规生活，“瘟疫”是不会主动找上门来的。如果有机会的话，欢迎恐友们和老师同行。

3、关于心理问题导致的生理刺激或反应的症状，一般以消化道的反应最为明显。对于发热，不一定完全是心理原因造成的，但是一般恐友的发热可能和其他病菌侵入人体造成的免疫非特异为主。有的恐友问老师说，看到口腔科或者呼吸科查出的感染者是最多的。那是因为在艾滋病中晚期状态，主要以口腔病变和呼吸系统病变为主。估计这个时候很多恐友又会担心说自己口腔溃疡没好怎么办？一般口腔溃疡对于恐友的群体主要是因为恐友长期的心理刺激，导致神经通路的抑制表现，这个会影响生理反应，也就是说会直观的造成免疫波动或者免疫力降低，而由于神经性心理以及饮食影响的口腔反应，在恐友中表现是最多的。所以，从一开始实施恐艾干预心理网所倡导的不问症状，不问概率，只问行为，这才是对自己最负责的科学态度。

4、关于试纸问题，其实这个在中国是一个很大问题。这次出国就有外国友人说中国人为什么喜欢干一些出格的事情呢。他指的是中国食品安全问题，经常自己人坑自己人。老师就说中国人因为受过文革之乱，以后大部分人并没有真正的信仰了，开始以钱作为自己的信仰。一切都是以挣钱为目的，故而为了挣钱不考虑别人的生命安全，比如各种食品问题，所以老师觉得如果下次这类食品安全出了问题，给他们这群人每一人嘴巴里塞几包尝尝滋味，呵呵。就是因为连食品都胡作非为了，那么在其他领域，也是问题多多。在有关艾滋病领域的主要有两个，一个是安全套问题，现在网络上销售的大多数牌子并非正规厂家生产的，还不如国内的品牌，至少不是假冒什么日本冈本或者杜蕾斯的，因为假冒的产品可以直接让艾滋病的感染风险扩张几百倍甚至几千倍以上，这类人老师觉得应该被判处极刑方能正法。另外一类就是生产假品牌或者小品牌的试纸了，该类试纸是怎么检测艾滋病，都不可能测出是阳性，用专业的话来说，压根就没有加入重组抗原等，是无法显色的。故而这种对艾滋病的初筛诊断是没有任何意义所言。所以一般建议是去医院检测，最好一次选择两种不同的方法（如快速法和酶联法），这样检测比在战战兢兢的用一些伪劣产品要好得多。其次如果实在要选择试纸，最好选择有明确批文批号的，而且最好是直接去药店里面买存储较为科学的试纸，因为试纸对环境的耐受性不大，一般来说，受潮或暴晒的话是直接会影响检测结果的。故而不建议以邮寄的方式进行获得获取，如果实在需要获取，最好当面交易或者前去其门店获取，顺便可以查看一下对方的储藏环境。毕竟到目前为止，有部分试纸商依旧将试纸放至在老鼠横行的地下室或者是潮湿的出租屋子里面。这样对恐友造成的直接影响就是，在恐艾的情况下，还要分心去担心试纸到底是否可信，是否具备检测艾滋病的真实性等等，更加导致恐友因为过度强迫性思考造成的神经衰弱。所以非常希望真实的试纸，在真实的储藏环境里面给恐友合理的一个不说是绝对，但是也是相对的安全信号吧。

5、（该部分由老师和助手共用完成）最近有恐友反映有某些志愿者说恐艾干预心理网借着公益的名义敛财，这样的说法这里可能老师需要做一下澄清。首先成都市恐艾干预心理网是一个社会团体，社会团体的性质有人感兴趣自行可以百度，中心是社会团体的事实无论是通过360 浏览器输入中心网址可查询，也可以通过站长工具输入中心网站进行查询。成都市恐艾干预心理网是一个具备民事能力且按照国家政策注册的社会团体，百度搜索带V，新浪微博和腾讯微信及微博带有认证的大V，都是可以说明这是一个经过注册具备组织机构代码的单位，中心参与全国、省市各项关于防艾控艾的活动及交流会，并且在中国红丝带网有明确的组织机构备案和章程，都说明这是一个有多年参与防艾工作经验的圈内单位（活动部分照片可在官网或825217500的QQ空间里面查看）。这是一个除了疾控中心的官方网站，目前网上一个最正规的防艾控艾及性病艾滋病科普知识的宣传网站了（目前未改版网页看起来不太正规，这是因为网站原来是免费由热心恐友搭建而成，改版后中心网站的运营将显得正规化，预计改版完成时间：11月中旬）。对于社会团体，章程中明确的很清楚，其筹集资金的方式主要通过政府项目、会员会费、他筹和自筹的方式进行。中心目前没有向上级申请项目，目前省项目主要用于艾滋病人救助一块，因为随着国外的艾滋病支持项目取消，国内很多艾滋病组织都过得比较艰难，资金也只有那么多，中心目前是暂时放弃这一项选择。中心也没有实施会员会费制度，不对外收取会费。目前主要的运营方式为他筹和自筹，他筹主要指的是为中心进行的捐资赞助，目前该项收入方式已经逐步在取消，自筹的方式是通过为恐友提供恐艾干预的服务，获得的报酬用于中心日常运营、人员日常开支以及活动宣传消耗之用。虽说这样很艰难，但是成都市恐艾干预心理网第一不对外销售试纸，尽管不断有试纸厂家愿意合作甚至直接接手恐艾干预心理网，但是中心在这块一直是持不开放的状态，因为如果要卖试纸09年就开始卖了，从09年到14年，是试纸销售黄金的时节，任何人卖试纸可以赚钱，这是很多志愿者营生的方式。但是恐艾干预心理网就算当年运营得再怎么艰难，也不卖试纸，也不给恐友推荐或建议试纸品牌。第二，就是恐艾干预心理网所做的工作95%以上是一种免费无偿的劳作，因为中心针对于一切官网留言、微信微博、QQ及邮箱的交流都是采取无报酬式的回答，而且这么七八年坚持如一日的无偿且认真细致回答每一个恐友的问题是目前没有任何单位或人所能做到的。另对于进入高校或社区街道的宣传活动，也是采取无报酬的公益活动为主。对于中心的文章，主要是由老师本人亲自完成、助手辅助完成的原创文章为主的开放性阅读状态，不用付费。中心对于任何恐友从来不宣传，不夸张，不暗示，不强迫，不推荐，目前中心所接受的面询或电话干预的恐友（系统和非系统预约恐友），都是恐友自愿自主，自己寻求脱恐的方式行为，对于主动提出预约的恐友，中心会发给其一份《预约一对一恐艾干预须知》，要阅读后再决定是否接受老师他的恐艾干预来脱恐。老师他本人遵循随缘的态度，中心不在任何地方主动进行宣传（恐友自愿转载中心文章并非中心对其的必然要求），所以老师经常说能来到恐艾干预心理网学习，并且留下来认真自助学习的恐友和中心是一种缘分，和老师是一种缘分。说能和老师通话的恐友，那更是一种缘分的缘分。对于缘分老师他十分珍惜，故而对于每一位恐友的留言，都是亲力亲为的回答，绝大部分回答的时间都是在凌晨，故而老师他身体不算十分健康，但是毅力值得各位佩服和尊重。因为中心人员配置不合理和恐友们要求，基本上的恐友的电话干预都是由老师亲自完成为主，因为精力有限，每天完成人数为1-2人，而且这其中有不少是免费接受干预的（因为中心对提供极度贫困证明的人员是采取无偿帮助的），通过自筹方式获得的一定收入是维持中心正常运作的最重要方式。中心下一步在发展的情况下会培养出新的一批拥有临床预防医学及临床心理经验的干预师，以更好更有针对性的帮助恐友。以上综述以及恐友们自己在中心学习的判断，至于中心是不是属于公益组织，并且积极的帮助恐友脱恐，那就仁者见仁智者见智了。中心每年帮助了这么多恐友的数据，以及所给其他恐友留下的愿意贡献出来的音频，足以证明他们在中心所获得的帮助对他们人生的意义。

四川省关于《医院感染管理办法》的讲解

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单位：成都恐艾干预心理网/中国目前唯一一个针对性病艾滋病恐惧症（恐艾症）进行恐艾干预恐艾援助的社会团体

口号：打造艾滋病科学防治官网/建设专业艾滋病论坛/宣传艾滋病传播途径等基础知识/促使恐友脱恐吧

服务对象：对艾滋病初期症状/艾滋病窗口期（艾滋病潜伏期）/艾滋病图片/艾滋病检测存在误区的性病艾滋病恐惧症患者

官网概述：成都恐艾干预心理网官网分恐艾干预恐艾援助板块及恐艾吧在线答疑板块，恐艾干预笔记和音频，实地艾滋病防治宣传活动图片，艾滋病学术交流大会上艾滋病专家针对艾滋病临床和流行病学数据分析和防艾心得是成都市恐艾干预心理网的核心资料体系