现在是6月1日凌晨2点过了，首先祝恐友们儿童节快乐。还是接着上次的感怀5.12继续写点给恐友们的东东吧。一直说有稍微比较空闲的时间就更新恐艾干预笔记板块，不过实在不好意思，五月份六月份咱们中心每一个老师都是特别忙，不是忙着做恐艾干预预约，而是做很多防艾的基础工作和交流访问工作。上周去了重庆进行交流，正巧上周恐艾吧里有个叫“力帆搞昌够”的吧友打着是重庆疾控工作人员家亲戚说咱们中心是骗子。本想问问兄弟单位，后来也欲言又止。毕竟网络上的这些说法也没有什么公信力，夸张，混淆，冒充，浑水摸鱼，借鸡生蛋的事情占了绝大多数。所以呢，以后只要不是在网络上对咱们中心的荒谬言论太过火，影响太大，咱们中心也不会太当一回事。恐艾吧这位叫“力帆搞昌够”的小号在5月16日连续四天发了五篇攻击本中心的文章，刚开始我们也以为是被不法分子利用恐艾干预心理网名号欺骗了的新恐友，后来查明此人不过也就是存心污蔑本中心的。听助手说，大部分胡说八道的帖子都被吧主们删除了，当然在这里得感谢恐艾吧的吧主团队，等整个六月忙完了，我应该亲自去感谢一下他们。对于这位恐艾吧小号呢，您也是应该感谢吧主团队们。当时再继续这么胡作非为下去，我们相信我们会按照既定程序走公安网安途径的。网络虽然虚拟，但是都是现实生活中人们的行为，有迹可循，法办您没任何问题。既然有严重歪曲事实，存心多次恶意攻击的觉悟，想必也是做好了进看守所并承担民事责任的准备。这次既然吧主们删除的只剩下了5月16日那一条，虽然对本中心的说法依旧严重失实，但本中心将不再追究了。但以后若再多次这样，就请不要说我们不近人情了。本中心欢迎任何人提意见，也欢迎一些善意的批评，比如您们说中心的一对一预约是收费的，说我文章写得不怎么样，这些都没什么，毕竟这是事实，中心有场地有日常开销有人力资源费用维持运营需要获得靠给恐友开小灶的方法获得收入，我的文章的确也写得像老太婆的裹脚布又臭又长。这些都可以提出批评和自己的看法。但是本中心就只有一个要求，不要严重歪曲事实，背离一个做人的基本准则，否则后果就请您自行承担了。

（预告一下，成都市恐艾干预心理网联合四川省总工会，成都市疾控中心，电子科技大学，将在6月2日在清水河校区举办一场大型的活动，欢迎成都的朋友们参加）

好了，闲话也不多扯了，免得大家觉得我又开始偏离主题了。其实做恐艾干预做了这么8年，最早一批做恐艾干预的人吧。可能在很多人看来也算是在行业做到前面了，算是老家伙了。去北京或上海开会，也会有专家这么开玩笑，在本地学习，也会有兄弟组织知道咱们中心不靠政府补贴，全靠自主运营活下来的，投来羡慕目光并且虚心来请教。有时候，我自己也会觉得有些飘飘然，其实认识更多的专家，进入了一个更专业的圈子和体系，才发觉以前不过是井底之蛙。虽然在恐艾干预技术上有一套算是比较完善的方法，也参与了全国首次艾滋病恐惧症心理干预人才的培训工作，但是越来越觉得自己和真正的大牛比差的十万八千里。也不值得自诩为什么老师吧，充其量就是一个工作在艾滋病防治工作一线的普通人员。以前其实想法和很多初步想做恐艾干预的朋友一样，总觉得网络上的这群恐友，这个时候很恐慌，疯狂的问问题，上去安慰他两句，他突然就觉得很舒服了，并且感激您。就觉得原来做恐艾干预这么简单呀，再想到自己本来就是学心理学出生的，就觉得这个真的很简单，陪聊，陪聊到他满意为止，这就是08年到12年的心得。那时候讲究什么真正的策略方法啊，就是一再的告诉对方真的没问题，不断的给对方进行正能量的传输。总觉得灌输正能量多了，那自然他就会越来越好吧。后来才发现，并不是那样的。因为作为恐友是恐友，指导师是指导师，指导师所认为的正能量，并不一定能在既定的要求和时间限制下就转给了恐友。况且恐友大部分都来自于网络，被网络里面的各种欺骗搞的很敏感，很小心。隔着电脑，说自己是专家那就是专家呀，也许恐友会表达现在需求帮助，从而以尊重的姿态来亲近您。其实呢，这不过是带着一种尊重面具的伪装。到后来，更加发觉，只有彼此之间更加的理解，了解，这样所建立的关系才会更加稳定。而且现实生活中所建立的关系比网络上的关系维系要深很多。这也是如果是有恐友愿意进行面询，我都会尽可能的提前安排好时间。毕竟别人从外地过来一遭也不容易，别人就是想获得一种安全感，那为什么我们要去拒绝别人和您建立关系的动机呢。所以说啊，虽然恐友大多数是因为网络而恐的，但是真正落到脱恐，还是得回归自然。包括志愿者，如果的确想帮助这位恐友，一定要对这位恐友坦诚布公，让他了解您的一切，建立对您的信任。当然另外一方面，您也必须得了解您的恐友，花掉您的时间，如果您对自己有自信能够帮助到这位恐友，可以给对方建议对您所消耗的时间和精力进行一定的付费支持，这个可以根据自己对自己能力或级别的评估。在这个时候，您也可以要求他必须做什么，必须不能做什么。这个很关键，因为这决定了您所实施方法的有效性。如果只是单纯在网络上回答问题，恐友问了您，转身又去问别人。您当然也不会给其更多的要求，毕竟也不了解，所以这样没有任何关系的交流是无效的。只有您们相互了解，并且深入交流和承诺，构架一个脱恐同盟，就您们两个。这就是一种稳定的脱恐关系，这是一个很重要的基础。反过来对于恐友也是这样，不要想着自己可以通过在网络上去问越来越多的人，自己就会脱恐。也许在这个时候您发觉您的知识是增加了，但是同样的，您混乱矛盾的机会增加。包括我对我们中心QQ群的志愿者做过了解，但凡是恐友出身的志愿者，内心中或多或少会有一个心结，在某一个特殊的时候或者刺激下，还是会呈现出一种投射。所以做脱恐工作，这是一份神圣的工作。只要不是不负责任的乱说乱暗示和骗恐友，那都是理应值得被尊重的。

最近呢也有很多朋友打探打听本中心的消息，有打电话去疾控中心问的，也有打电话打到科协问的，当然更多的就直接打电话打到了咱们中心的办公电话上套取信息的。其实也没有什么好套取的，在这里我给大家简单说一下吧，本中心的驻地一直在宽窄巷子附近，不知是哪位，最近竟然标注到了百度地图上去了，立马就有本地的恐友前去蹲点了。咱们中心的办公地址和咨询地址是分开的，是因为原来有大量的恐友被疾控中心转介过来，严重了干扰了正常工作。所以办公地址一直在人民南路那边，咨询地点分成了三个，宽窄巷子那里作为其中一个咨询点，供就近或者乘坐地铁方便的恐友前来面询。中心目前有接待危机干预和恐艾干预的正式老师共有5名（其中三名是临床流行病学医生，两名有心理学背景），实习老师共有3名（其中一名有华西医院背景，两名有心理学背景），助手两名（都有心理学背景），QQ群共计两个，一个为用于普通沟通（1群），一个为较为严重的恐友沟通（2群），QQ群志愿者共计6名，分别是认证志愿者嫣儿，认证志愿者胡同，优秀志愿者飘扬，志愿者稀奇兽，实习志愿者小东和小时（其中1名为艾滋病毒携带者），虽然大部分志愿者都是恐友转过来的，但是都是非常善良和热心的志愿者。如果说，有哪位志愿者说法口气重一点，就还请恐友们相互理解。毕竟当一名志愿者，每天要接受大量的负能量，所以可能会在某一个时间段，情绪不稳定。其实作为我，在09年10年11年那段时间，也是受了大量负能量影响，情绪极不稳定，容易发火。所以说如果是真的在圈子里持续呆了三年以上的志愿者，都值得被尊重和肯定。  

 关于中心的老师大概也介绍一下吧，除了我以外，陈老师和刘老师都是长期从事与艾滋病预防控制相关的工作，陈老师是四川的名人，微博上粉丝好几万，热心于公共事业，拥有20多年的防艾、检验和做艾滋病人工作的经验，用陈老师自己的话和新闻对他的报道来说：多次被吸毒犯拿刀追杀，被艾滋病人在单位威胁，被恐艾者刺杀，出过三次车祸，遭受过两次大地震，高楼上也摔下过，还能健康的活下来，服务于艾滋病人和艾滋病感染者和恐友，着实不易。陈老师的特点就是精力特别充沛，富有正义感，在乐山可谓是家喻户晓，对于那种没有什么自信或者过余强迫的恐友是比较适合的，另外因为陈老师在防艾系统工作了20多年，拥有丰富的临床经验和艾滋病管理经验，也适合被网络上的各种流言错误知识吓晕的恐友。刘老师呢，女性，普通话说得比我和陈老师都好，非常标准，适合那种对普通话发音要求准的恐友，虽然相对年轻30岁但是在单位的这几年锻炼成长得特别快，毕竟咱们成都市的防艾防控工作非常严峻，基本上都是女人在当男人使用，成长都会很快。刘老师特别适合女性和学生们的沟通，因为她也有自己独特的方法。而吴老师作为四川省最老一批专家，70多岁了，和曹奶奶年纪差不多大，卫生局计生委退休，临床干预经验丰富。蒲老师是新兴成长的青年医生，有华西精神卫生中心两年的临床经验。本中心是有临床医生，流行病防控医生和临床心理医生共同组成的机构，三个实习老师暂时不介绍，另外还有一批正在进行学习恐艾干预的老师，大概是10-20名，正在积极成长，他们以后是成都市恐艾干预公益服务于网络恐友的主力军，他们也许并没有从恐友转化为志愿者那种共情和完全理解恐友。但是老师相信用他们的专业知识，能够弥补在经历上的不足，继续为全国的恐友提供QQ群，微博微信的无偿帮助。

（这是陈老师2008年参与汶川大地震卫生系统救援的照片，拍摄地点是5.12地震震中汶川映秀）

也许很多朋友觉得我们中心现在规模不错，理应恐友是排着长队来进行咨询。一天一个老师预约4-8名恐友，那收入简直无敌了。或许这样，大家都觉得这个是朝阳产业，或许也有人这么认为，觉得帮恐友脱恐是件非常容易的事情，也就积极的研究这个，觉得只要在网络上当志愿者当个三五个月就成为了专家，就可以自己开个店挂个牌了，其实还真不是这样。其实怎么说呢，现在心理行业基本都公认恐艾症是属于神经症的一种，对于神经症的人应该怎么样一个大概的治疗方案。相信如果大家看了，就不会觉得恐友都是那么轻易就脱恐。我们也希望恐友都能今天恐，明天就脱恐了，但是这个显然只是一种念想。话说回来，正是因为恐友大部分都有严重的强迫，焦虑神经症症状，所以比一般的心理咨询的消耗要大不少的。我们几个老师交流过这个问题，大概做一个恐友的恐艾干预，认真做，用心做，按照科学流程去做。消耗的能量约等于做两个普通的心理咨询，如果有朋友或者志愿者真正有过这个经历，就会很认同我的这句话。因为做恐艾干预不是普通的心理咨询，更不是陪聊。一般一天做一个就会很花精力，做两个就已经快翻白眼了。因为做一个恐友的恐艾干预，需要花很多前期准备一些材料，咨询完毕后还要写总结报告，并且如果还有下次预约，那么应该怎么给这位恐友规划一个脱恐路径，这些都是有讲究的。所以我们中心的老师一般每个老师都是最多每天接一个，而且有时间涉及到出差交流或者开会，都会取消当天咨询。所以经常会有恐友埋怨，说给恐艾干预心理网送钱预约都还要等时间，真是大爷。这点还请恐友见谅，毕竟我们一天一个老师一般就只安排一个，一方面保证效果，一方面也让老师们获得一个足够的负能量消化的时间周期。所以一般要排中心老师的预约，一般都会是1-2天的等待期，仅仅只有危机干预处理会尽可能当天安排，毕竟那都是涉及到人命关天的事情了，我们也会特殊实情人性化安排了。当然，现在中心的收入维持房租，助手和老师们的工资，网络维护和平时的公益活动，基本刚刚维持，有时间还要倒贴一点点。但不过能够在这个阶段，让中心不再像以前那样吃了上顿没下顿，已经是一个很不错的进步了。如果说中心并不是一个机构，只是像网络上的一些朋友们以个人形式做咨询，没有如我们中心这般的大项支出，那样倒看起来日子会过得滋润点。但是毕竟我们是走了机构的路，那么就得勒紧自己的裤腰带，把国家赋予我们的责任尽可能做的尽善尽美。因为国家现在做任何事情，都是必须以机构的性质来对接。这就是，一个性质，有他的好处，也有他的不好之处。但是如果朋友们想让恐友们更加信任您们，最好是机构类型的。因为机构类型的就有被赋予法律的责任，这样也更容易被恐友们了解，从而建立刚才所述的稳定脱恐同盟关系。

以上所说的，当着是些随笔吧，毕竟这几个月太忙了，也没有太多时间去思考一些关于恐友方向的心得笔记。等我在七月初忙完，才又会重新更新真正适合于恐友的脱恐笔记。希望能够帮助到更多的恐友。也欢迎想从事艾滋病恐惧症脱恐的朋友们，和咱们中心进行沟通探讨，欢迎来成都，不仅仅是来领略成都的天府文化，美食文化，也是来看看成都市在防艾控艾以及恐艾干预方面所作出的成绩。就像成都新建的天府国际机场，是继上海和北京，第三一个拥有双机场的城市。

这就是我们天府之都，也是我的家。经常听到来预约的恐友会在电话里面说，老师我很喜欢你们四川啊，你们四川很美，东西很好吃，人也很好。或者说自己也有很好的四川籍朋友等等，曾被他们帮助过等等。为什么我们恐艾干预心理网在作为机构加上了成都市三个字，那就是因为，我们希望更多的恐友知道，作为恐艾干预的发源地——成都，它所在您们心目中的形象，绝非仅仅停留在三国时期那样的年代。再次祝福我们的恐友，每一个人都能脱恐。再次祝福想从事艾滋病恐惧症干预的朋友们，每一个人都能在这个圈子找到自己的位置。祝福每一个心怀善意的人，祝福每一个对未来充满梦想的人。

蒲公英的种子，一吹即散，飘向远方。愿恐友的恐惧也如此一般，随风而飘远——成都市恐艾干预心理网