张老师：这并不是您的疑病症，因为人是一种神秘的动物，自己对自己某些潜意识并不会察觉到，就正如每一个人会对未知感到恐惧，会对回忆夸大一样，这都是人本能的自我防御所产生的意识。您对比如说接吻那些已经感到不恐惧了，这证明第一步成功了，您的认知获得提高，现在需要做的是当您再有消极情绪产生的时候，您首先要包容它，再细想它到底有没有危害，强化自我的意识。特别当您感到痛苦的时候进行有机的飞散注意力，待心情稍微有所回复后，就会好很多。所以人很多时候都在激情，只是看激情的对与否而已。这样可以尝试一段时间，希望对您有帮助，实在觉得效果不大，再来选择张老师的1对1预约吧。祝您早日恢复健康。