张老师：您好，不好意思，周末都还有很多事情需要处理，以至于只能26号凌晨来回答您们问题，实在抱歉。您能够不紧张老师觉得还是挺好的，对于不踏实，这个是一个极其正常的现象，毕竟心理这个就像您们吃中药，不太可能一下子立马恢复到过去，它有一个持续的过程，也有点像以前老师在恐艾干预笔记中，所写到的弹簧原理，他会有反复的过程。对于您这个担心理发师，很多恐友担心过，事实上您只要了解一些社会学因素，也会知道，这不是可行的方式。对于您和姑娘接吻，这个不用担心，万一就算是感染者，也难以通过这个进行传染。这些都是属于您准备想给自己一个更好的交代，重新构建属于您自我认可的安全信号，给自己一个反射性假设，但是这个有利有弊，会构成矛盾。行的，希望在电话里面能够交流的更详细和明确，以及更有针对性，祝您越来越好。