张老师：您好，像您这个工作性质的恐友不在少数的，这个您也应该清楚，是的，的确是到攻坚阶段，您去下去做一些实事，这个也是挺好的呀。您想想，您是踏踏实实做实事，是真正的帮助到真正的人，不是走形式，对于您的成就感和罪恶消除都很有帮助，毕竟人是需要靠一些东西证明自己，获得信任，既然产生一些积极的动机。所以这个是好事。至于任何事情都有两面性，您有过恐艾，会有一些投射，包括一些行为动作，都会因为以前乱搜乱看到其他恐友形成印记，那不是真实的，只是您过去的记忆。就像现在老师这里有的预约恐友，特别是系统预约的，因为每周会沟通一次，人数不多就几个，因为没那么多精力负责更多的恐友。就会明显的感觉到总是有时间把记忆认为是未来的，把过往看成一种假设。这个思维的混乱来自于自我对自我的不了解，如果对自我有一定了解了，还有纠结，那就是心理的症结。您的想法担心不可笑，这只是您的正常反应而已，只是您需要用更科学更好的方式来促使自己改变。恐艾干预不是吹牛，这是需要讲持续性，讲技巧的。您的这个心态至少不是现在立马说变就变的。