张老师：

       您好！最近我是来的比较频繁，还请见谅。因为自己是一名理工科的学生，在我们的眼里或者说内心深处，对数据特敏感，对于可能存在的情况都会一直纠结。当然我的纠结也有很大一部分来自我的性格，我自己对自己的评价大多是否定大于肯定，我常常把自己定位的很低，这可能是我内心自卑的原因，因为我觉得只有这样，我才能认清自己的处境，我怕把自己定位的太高，迷失了方向。我也时常告诫自己我是多么的差劲，我没有别人优秀。所以对于一件事，我必须要拿出百分之百的肯定，我才会放心，否则就会一直悬在我心中。我怕被别人笑话，被别人奚落。小时候，成绩不如别人，自己的态度也不好，让父母很是伤心，后来长大懂事了，就决定要好好学习，至少态度要比别人好，然而毕竟努力可以弥补，但是天分不足，终究还是不如别人。好在还是能上了大学，老师这就是我一直以来内心从来都不会跟别人说的。一直以来我认为我足够的坚强，然而自从那一次恐艾之后，我的心理彻底崩溃了，我以为检测三个月就没事了，谁知道恐惧越来越重，对于日常生活中很多的东西都害怕，理发会害怕，被针扎了害怕，足浴害怕，去医院看病害怕，这到底是为什么，每天晚上都失眠，哪怕入睡脑子里全是这些东西，我的心里好像有另一个人在跟我说话，每当我想放松时，他都会让我的神经立刻绷紧。