张老师：小李您这个是我们心理学上典型的“定向思维”，因为这一切都是您通过回忆来还原事件的。事实上，您在行为的时候做出了很多，但是后来某些成了预定结果。在您的回忆时您就认为您的预言都是真的，这个和我们给自己发誓上街看到红色就代表有事，当您在心情不好的时候，您上街看到到处都是红色。不是因为红色多，而是因为您把其他颜色忽略了。包括您也是，您把其他您所做行为预知不正确的都排除了。所以不要给自己一种毫无根据的自我暗示。至于圈子出不出来，不是因为他久，而是因为这是反复期。就像前几天一位恐友在很短时间里面就脱了，反复期相对较短，这是为什么呢，您不妨思考一下您在生活中的一些错误方式。