张老师：您好，很谢谢您的肯定，其实老师还是经常被网络上不是咱们艾滋病研究与防治圈子的人骂说是“收费张”，要说做公益，大部分时间做了公益，只有针对于开小灶进行针对性脱恐的，时间和恢复要快点，就是面询一对一的，还有个别电话一对一的，是需要付费，以维持我们中心的房租和人员开支，毕竟房东不可能不收房租，我们中心的助手不可能不吃不喝做公益。我们做的不是慈善，但我们尽可能的做好我们能做的公益。包括提供公益面询和电询，每周一和周六提供QQ群在线答疑，平时微信微博及这里回复都不会收取任何费用。一句话，就是我们中心所有的医生老师都是真实身份，都有相关背景，且我们做的问心无愧那就足够了。对于您，如果您真的是很想恢复，得走一个科学化的模式，如果您们当地能有类似的专家，建议走线下实地是最好，因为网络除了90%都是夸张以外，还有就是网络身份很多是虚无缥缈，线上线下身份不符，不足以支撑恐友需要的安全信号，所以在恐友心目中网络专家说得太多，也很容易被认为是安慰，起不到负责任的作用。这也是我们机构基本现在都是着重于面询服务，因为这个效果至少是目前来说最好的。也的确不好意思，老师平时的工作太多了，开会，写报告，做项目，还要负责我们整个成都大学生防艾能力的培养，还要抽时间来管中心，所以回答问题一般需要48小时左右，这个还希望您能理解。您如果感觉到越来越重，那就是恐艾加重的表现，您更应该给自己制定一个科学脱恐的计划，选择一个您觉得适合的专家去认真沟通。因为人一旦长期处于焦虑恐惧的情况下，人是非常容易导致心理出现障碍的。所以恐友在其他很多医生眼里看来，就是一群疯子。您如果真想完全的脱恐，老师觉得给您解释艾滋病基础原理最多10%的点，这个其实很多恐友自己在网络学习，差不多都懂，但是差不多都没脱恐，所以您用一些科学辩证的模型来架构您的脱恐，树立您的良好判断意识以及形成可以广泛使用的绝对安全信号，这个才是您的脱恐方式。不要反复喝酒，喝多了容易导致酒精依赖，这个不会让您脱恐的。希望您能理解您想脱恐的步骤，老师告诉您知识，或许仅仅能缓解您几个小时或者几天的痛苦，但是您想重回自己的生活，还是真的需要靠您后续的改变。绝对安全信号不是老师给您的，如果您和老师根本就不相互了解，那么这个就是空话了。这句话您可能理解不了，因为您和老师并没有更深的接触。客观说一下，这个猪肉他如何传播艾滋病毒呢，当然您的知识的构架构成也并不都是正确的。您应该从简单知识和恐艾干预共同改善您自己，加油吧。