张老师：您好，您放心，老师不会发火生气的，如果真的这样做了，您就会看到老师给您问题的回答不会超过30个字，老师不喜欢去忽悠谁，或者简单的说一个没事。恐友最怕知其然不知其所以然。是的，正是因为知道您脆弱，更不希望您还深陷于其中。因为有的冒充专家的人说时间是最好的脱恐方法，但是在没有正确方向等几个必要因素上，那是会让人越来越恐艾的。老师有一个优点，也有个缺点，就是太负责了。就是不希望您这么痛苦，还在走弯路。如果您无法理解，那老师也不会再在这个问题说太多。心理医生也有能力高深和负责任与否的区分，去找一个适合您的吧，老师觉得能找到，而且您还需要开部分药物辅助，有助于调节您的情绪。比如如果的确是很恐惧，盐酸帕罗西汀或者马来酸氟伏沙明片这些都或许适合您。对于喝酒和感冒没有必然关系，有偶然因素。咳嗽有血丝也许和呼吸系统炎症有关系，这些都可以用医学手段去解决。恐友们很多都有误区，不仅仅是您，总觉得艾滋病知识了解越多越能脱恐，这样的思维像我们经常做恐艾干预，真的很困难，中国人没信仰，很主观，信任感不强，要真的在面询过程中逐步改变恐友的思维，太难了。但是我们一直坚持做我们能够做的事，因为一旦恐友接受我们给予的方法，并且执行，然后通过评估逐步提高，脱恐的有效率很高的。举这么一个例子就是想告诉您，您既然知道自己是恐友，不是感染者，所以更应该用科学来提高自己的自信心，加油吧