张老师：您好，您好像也是一个喜欢半夜潜伏的恐友吧，不建议大半夜的还在网络上。脱恐有一个脱恐真诀，就是规律的生活在其中很重要。老师因为经常熬夜，生活不规律，而且长期这样，所以症状并不比恐友们少。所以不希望您也是半夜还呆在网络上哈。对于您这个是一个典型的强迫倾向反应，这也是很多恐友想通过网络搜索，实则却是导致了被网络带到沟里去的同效反应。您这个是有方法进行解决的，因为艾滋病检测在很多恐友看来是一个终结中断的终点，事实上却更容易因为这样衍生更多变形或者转移形态的心理问题，而您也是如此，所以心病还须心药医，您不应该再去担心和艾滋病有关的感觉，祝您越来越好。