张老师您好，谢谢您的耐心解答，我深表感谢，如果有机会去成都的话，您方便的话，一定要当面给您鞠一躬，表达我对您的感谢。通过您的回复，我越发感觉这是我心里的一种病态的表现。也许正常人有个意外伤口，简单消毒一下，就没事了；但对于我来说，偏要极端起来，硬是往会不会感染病毒那方面考虑，我现在试着去改变自己，像您开导的一样，尽可能的多做一些事情不去想那些事，也记住您说的话，应该用科学的常识去解答所对应我的一些问题，我现在确实好多了，但有时出现一些小意外，有个小伤口什么的，也是会强迫自己紧张，可经过心里想您说的一些话和根据我做得一些事的反馈，我能够开导我自己了，有时候我总会去想，我也不随便有性行为，也不吸毒的没有接触这些高危行为，为什么要因为生活中一些的小意外造成伤口后，而去恐艾，我的老婆天天说我太神经质了，有时候我也会笑自己。但有时确实是莫名的恐慌，您一定能够了解我们的内心当时是多么的难受，我学着慢慢的坚强了。可前几天不知道什么原因，我的舌尖有了个小水泡，已经三天了没下去，用舌尖接触到牙还有点疼，心里也没太在意，就心想是上火了。但今天脑子突然冒出个念头，是不是念珠菌感染，我的心里一下子就慌了，紧接着强迫自己看舌头两侧很正常，口腔也没事，舌头也不疼不痒的，就是舌苔有点厚和平时一样，就因为一个小水泡就害怕了。张老师，我想了，我是不是只是表面上的脱恐啊，一但有什么事发生在我身上，也许现在不是意外伤口了，又是身体的出现一些小症状了，就往那方面联想了。张老师这就是我想和您说的，像我出现这样的事时，我该怎样通过在您这的学习和我的自身能够更好的去脱恐啊，谢谢您