张老师，我是之前留言奶粉的那个妈妈，我心理压力实在过大，虽然很怕传染病医院，但是昨天还是去了当初那个传染病医院去看10个月前泡奶的那个地方，以求能回忆清楚一些细节。无奈那个地方重新改造了一遍， 我什么细节都没有想到。

考虑到心理压抑焦虑，随后坐公交去5公里外的脑科医院挂号看心理医生。我一直觉得衣服和手套上沾到什么，手里也不干净，所以连中饭也没敢在外面吃。

离开传染病医院半小时后到达脑科医院，期间戴手套碰了公交座椅，戴手套用自助机挂号，接触医院门帘，电梯。一直带手套，带一次性口罩

在等就诊期间摘掉手套放进书包，洗手， 然后坐在椅子上和好友微信诉说情况，忍不住失声痛哭，泪水长时间浸泡一次性口罩，我从书包里拿出卷纸擦眼泪鼻涕，挤压鼻子。

（要是面纸我不会担心，我怕书包里的卷纸和手套接触导致卷纸上有艾滋血液），后知后觉，发现鼻翼和脸颊接触的裂开了，仔细观察血液没有流出来，但是能看到里面的毛细血管和组织液，这是开放性伤口吧。因为是刚刚留的眼泪造成的，手套接触公共物品（离我最后一次按电梯 14分钟，我算了下，我潜意识认为手套太脏了，碰了很多高危地方，从传染病医院，公交车，一路碰到脑科医院）

我觉得恐艾的根源是好大夫专家的文章说 艾滋病毒2-3个小时才死，我以前活的挺开心，以前以为是见光死。这使我恐惧了很多东西，如快递员的手，医院，出租车，公共水池，门把手，指纹机，买菜。时不时检查自己手上有没有伤口，每天都在紧张和神经质，走在大街上都怕风把什么吹到我脸上来。好大夫上的咨询弄得我思维混乱。

我这样的情况是预约您还是继续吃心理医生开的药。

我昨天是 手套多次接触血液---  手套亲密接触卷纸---14分钟后用卷纸挤压开放性伤口。

我好想回到以前的生活，一次又一次的恐惧让我恐惧升级了。