张老师：各位恐友好，还有半个小时就要到2017年了，祝各位恐友新年快乐，希望2017年在我们中心所有医生的帮助下，大家都能稳定脱恐。您放不下这个很正常，心理的概念真不是说靠几句话的劝导就改变了，心理上要去改变一些东西需要持之以恒。真没有什么捷径可走，只是很多恐友认为我问一两个问题就舒服了，自然就脱恐了。如果这样，那也没有这么多恐友了。所以您需要思考的是您自己内心的体验和自我的反馈，这些和知识无关。如果您咨询北京疾控或者其他地方，就以您觉得最信任的地方为主吧，我们从来不建议交叉咨询。像老师自己的系统预约恐友总体来说恢复最好，首先就是没有到处交叉咨询，知识真不是越多越好，只是恐友受传统意识影响而并不会都这么认可罢了。所以对于老师自己的恐友，老师都是在调整他们思考的方式，这样的效果是最好。对于您这个，我们觉得是合并了心理问题，对于回答和北京疾控答案一样，而且就算我们保证您没事，您如果自我心理不作出科学的调整，或许对于您的用处不大，不用把问题全部集中在研究是与不是上，那只会让您继续在这些问题上反复，却没有任何意义。