张老师：您好，元宵节快乐，张医生在线一直在回复问题的目的就是希望能够让偶尔来到我们机构的恐友能够有机会看到一些相对客观的回复，尽可能多回复一些，也是考虑到简单的没事，不用担心这类话语对恐友们或许也就是极为短暂的安慰，写的深入点，多促使恐友们自我体验下，也许对恐艾对多一层脱离的帮助，不过毕竟是文字简单的交流，要说带来更稳定的帮助，或许老师也没这么想过。不过您觉得在中心真的得到了对您质改的帮助，老师也为您感到高兴。但是看了您的描述，感觉您的自我主观还是比较强，是的，恐友们都会有敏感，并且深切的去以微小的一点变化去感受这样的敏感，不过敏感归敏感，和真正存在问题不是一块。这说明您的核心观念中并没有改变，所以去您们当地心理门诊找一个CBT的心理医生，改善一下您的这个认识，或许对您的帮助会更大，祝您越来越好，也希望您在基层能帮助到更多的人民群众。