张老师：您好，老师认可您的说法，单纯的文字回复，或者说是一个比较简单的沟通交流，都能获得一个一定的安全信号，只是这个安全信号维持多久，还是容易因为一些可能或者假设导致破损，变成安全感丧失，这是一个重要评估的方式。对于老师是否信任，或许老师也有发言权，您对老师不了解，老师对您也不了解，所以相互之间没有一个治疗者同盟关系，所以要形成绝对安全信号，那不太可能。只是希望一步一步的努力，或许能够达到一定高度，但是就您现在理发的这个还在担心，客观说要脱恐时间需要还多，因为下一步也许您还会恐一些您认为有危险，事实就像这次这个事件一样，根本也没有什么的可能性。您的这几个假设不太合理，也许在理论中我们认为这个并不是事实，但是当人一旦产生一些不积极的想法时候，各种万一就开始出现，这个或许和心理有一定的关系，所以您不应该把您的重心放在分析上，这样对您的影响还是会比较大的，希望您能冷静来思考一下。