张老师：您好，看到您说您更相信张老师，老师其实有点伤感的，因为志愿者们虽然大部分有恐友组成，但是他们积极热忱依旧让我们感动，依旧帮助了很多恐友。所以不是说存在更信任谁，这个对脱恐没有意义，而是您自己觉得您最需求的是什么。志愿者人数众多，恰好可以有效的为恐友反复乱搜乱问提供了一定的抑制，而且老师觉得现在无论是贴吧或者咱们群的志愿者，有一些真的是很善良，如果能有机会进行临床心理和预防医学的系统培训一下，相信以后做的比老师还好。所以对于您也是一样，大家都是好人，但是您要学习脱恐不能多方面参考，就像老师一个恐友没有预约以前，总是在以多个方向去脱恐，结果反而越来越难受，实则就是参考太多，所以也不希望您参考太多。对于您所描述的这个问题，痰夜固然看起来很恶心，但是属于分泌排泄物，这个所带有的艾滋病毒量很少，这个不用担心。至于出去吃饭，这个也不用担心，日常行为在没有超过限度的情况下，不用担心。您说您这样再去检测艾滋病，或者一不舒服就去检测艾滋病，除了浪费了国家的资源，拯救了艾滋病试纸商，然后您还是没脱恐啊。不可能说您以后七八十岁，一遇到问题，还拿着拐棍一摇一摆的去检测艾滋病？所以您应该认真思考一下，您应该如何面对以后的生活，如何让自己的生活以后越来越稳定。