【大四恐艾来访学生提问】老师，您好！

我是一个大四学生，由于初一开始的过度手淫让我一直有轻微神经衰落，最近由于学习压力以及对生育能力的担心让我十分焦虑。这个暑假本该好好准备考研的我，却忽然担心起这啊那啊，我本来恐乙肝后来看到了百度上关于艾滋的网页我就拼命联想我以前的龌龊的可疑的事。

我一年前坐长途公汽旁边有一女的20多岁，死一样的表情一点精神都没有，我还用头贴在她的头上以此获得快感我就怕接触的地方我们都有伤口。

我还曾多次在公共泳池里面进行手淫。

前些天由于恐狂犬病明知狗没咬到我可还是去疾控中心打了疫苗我又担心针头没换在那被艾滋病人碰到据说疫苗也有可能导致感染艾滋

我现在快疯了觉得只要是人多的地方身上就会沾到艾滋血液，有些地方还会有艾滋病毒，食堂吃饭担心别人说话时把口水溅到菜上可能口水上还有血我一直这样焦虑感觉胃粘膜肯定有破损免疫力也会下降也有很小的可能感染艾滋。

我都不敢去查担心是阳还担心检测过程中护士不慎或我不注意感染

有人说医生护士很和善，但网上大部分说他们会另眼相看，甚至还有人恐护士害她，有的去了恐针头查了好多次都不放心，我不想陷到强迫去恐护士里面。

我没有高危我却恐艾别人都说我神经病，我真不知道要不要去检查一去吧，可能会恐针头，恐碰到艾滋血液，反而被感染。我总在想，我要不检查万一把父母兄弟感染了，怎么办。我不敢与人正常交往了，

我以前不知道艾滋是不是这样的，现在知道了一些把以前做的那些可疑的事都往上面想，我反复想那种概率到底有多大，要真是小到可以忽略不计最好就是零我就不去检查了，该多好啊，老觉得自己有可能感染了，不要去害周围的人，现在我都不敢大声与人说话觉得那样还是有极小的可能性，传染我用过的水龙头我要清洗好多次才放心，好压抑！我这样身体会垮掉的我的心里也会崩溃的。

父母亲人都不好说，朋友同学不好说，又没女朋友，身边唯一可以说的就是老师你了。求求你帮我脱恐，我想脱恐。

临床心理医生的简单心理干预回复：

你好，首先谢谢你对我的信任！你的心情我可以理解，看来你还是一个很善良的人。首先，我觉得你对艾滋病有个错误的认识，对他的传播途径等。你这是由于以前的一些手淫行为，导致的对身体过分焦虑。我建议你，不要在网上交流了。如果没有检测过艾滋病，先去条件好的医院做个检查。你既然担心，就去稍微正规点的医院，这样就会好一点。不用担心护士会害你怎么样，大医院都有监控，这种事发生的概率几乎就是零。其次，你还是去你们那里的正规心理机构看看，调节一下心理。心理调整好了恐艾也会好不少。其实，你这些担心也没什么，让你的医生全面了解你，做做脱敏训练就可以消除一定的恐艾情绪，做做精神分析就可以比较好的脱恐。但这些在网上相互了解，也没办法和条件做，建议面询更好。还有就是，手淫是在青春期这个年龄段是正常情况，没必要过度担心或恐慌。