张老师：您好，2月末到现在，差不多也有五六周的时间了，对于艾滋病检测来说是件也够了。其实就您的行为是带套，也没有什么。对于艾滋病感染来说，带套的反而吓得最厉害，但是感染率基本就没有，反之无知者无畏，随意去高危不戴套的，这种却是得不到真正的保证。就您的行为您也不用太担心了，不过恐艾让您一下子觉得疾病离您很近，有很强烈的濒死感，并且重新开始评估人生，对于一个十多二十岁的年轻人来说，这未必不是一件好事。老师从事恐艾干预工作快十年了，看到了无法案例，像您这样又症状的太多了。不能单纯靠艾滋病检测脱恐，艾滋病检测可以压制恐惧，但是压制恐惧的时间随机。您其实前期不用测那么多，其实最多两次也就行了，选择您认为您最认可的艾滋病窗口期就行了。每时每刻让您害怕的并不是疾病本身，而是其他。