艾滋病患者在社会中被歧视、被孤立，其实这很大的原因就是人们对艾滋病常识的缺乏和恐慌。就像在恐艾干预心理网的官方QQ群里面，总会有恐友言之凿凿的说不怕艾滋病感染者，但是一旦被陈晓宇医生邀请去拜访艾滋病感染者就不敢应声。所以大部分恐友虽然每天探讨着艾滋病相关的基础知识，诸如艾滋病初期症状，艾滋病窗口期，但是在内心深处，还是十分惧怕艾滋病。包括很多恐友从最初对艾滋病完全不了解，到通过艾滋病检测强制压制了艾滋病恐惧，进而经过一个刺激演化成了日常恐，虽然有多方面的原因，但是毕竟艾滋病知识相对也不稳定不系统。尽管也会说，我也知道艾滋病不太可能传播，但是就怕万一。那么万一怎么来的呢，内心的心魔中而来。其实对于艾滋病病毒传播必须达到一定的条件才能传播，所以具备一定基础知识有助于让一些恐友不再疯狂恐艾。

那么艾滋病传播必须满足哪些条件呢？

　 艾滋病病毒的传播一般来说需要满足以下的四个基本条件：

　　第一，通道系统，艾滋病毒从感染者体内释放出来，必须经过血液、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液等途径从感染者或艾滋病患者体内排出。HIV感染者有足够的可以感染另外一个人的病毒从其体内排出，是艾滋病感染传播的前提。艾滋病感染者的血液等含有较高病毒，接触这些液体感染的危险性比较高。唾液、尿液和泪液中病毒含量很少或没有病毒，汗液、呕吐物等也是非常少量的病毒。最主要的是病毒要通过通道才能重新进入人体进行感染，俗称为寄生。而我们都知道艾滋病所寄生的寄主细胞并不在于人体皮肤表面。所以无论碰到什么高载量的病毒，只要病毒不会以通道系统进入人体内循环，这就不会导致艾滋病感染。这里有一个误区，很多人觉得人体的口腔内部和消化道就算是人的内循环，这些其实不是人体内循环，包括生殖器的尿道，都不属于内循环。内循环一般指的是损伤部位下的内部组织，而非口腔，鼻腔和眼睑部位等，所以一般恐友不能觉得口腔，眼睛等部位相对比较脆弱，一被病毒碰上就会感染艾滋病。在我们做临床恐艾干预过程中，有不少恐友都担心，但是前提是需要有通道，比如说我们所说的深切伤口或者开放性伤口。

第二，病毒载量，很多恐友都存在一个误区，觉得一个病毒被碰到都会感染艾滋病，其实不是这样，因为那这样的话，艾滋病感染者对着人打喷嚏，还有就是和艾滋病感染者共同吃饭就会导致感染艾滋病，因为没有人能保证对方没有可能牙龈出血，也没有人能保证自己口腔没有伤口或者溃疡，按道理这样病毒就有可能交换，但是这样不会传播艾滋病毒。那是因为艾滋病病毒要达到一定的数量才能传播，比如举个例子在唾液中虽可艾滋病检测到艾滋病病毒，但含量非常少，所以一般口腔不足以传播，就算男同之间因为口交导致艾滋病感染，也并非单纯唾液引起的。病原体只有达到一定的数量才会发生作用，当数量不形成一定规模时，人体的免疫力能发挥作用，将其杀死。所以一般在日常生活中，不用随时过于去防御，导致了自己精力不足，神经衰弱。

第三，病毒质量。艾滋病病毒必须是存活的，而且是以液体形式存在的，才能传播。艾滋病病毒只在人体中存活，且主要存在于血液、精液和阴道液中，离开人体很快就会失去活性，不过恐友们不应该去研究什么时候病毒全部死亡完，这个是一个误区哈，因为没有一个证据研究证明病毒可以在什么时候完全死亡完，毕竟环境是随时不一样的。不过我们想说的是，环境的温度、湿度都会影响艾滋病病毒的传播，其实只要病毒暴露在体外，再要重新感染人就非常难了。尽管目前的科学研究还没有能够定量分析出艾滋病病毒在不同环境条件下的存活时间，但可以肯定的是，其在外环境中的存活能力非常脆弱，特别是在干燥的环境下。比乙肝丙肝病毒的存活能力还要低，这也是为什么艾滋病没有那么容易感染的原因。另外在大量的水中，以及其他液体中，包括恐友们所担心的小姐使用推油的油这些，艾滋病也难以存活。所以也没有见过在哪个游泳池，和艾滋病感染者共同游泳，洗澡和在泳池泡澡等都不会感染艾滋病。

　　第四，进入通道，大量的病毒从感染者体内排出，必须在能够保持大量活性的基础上，还必须通过一定的方式，有足量再生力量的病毒进入健康者体内，才能可能攻击到寄主构成传播，使人体受到艾滋病感染。病毒必须有条件进入血液占领其寄主细胞。然而艾滋病病毒必须经过破损的皮肤、黏膜才能进入另一人体的血液中。这一点在第一条已经说明了很清楚，然而因为人体皮肤有很高的防御性，一方的病毒要想重新进入另外一方，导致传播。一般是需要存在着摩擦的方式，就像男女或者男男发生性行为，导致可能存在的艾滋病感染。除去人体生殖器粘膜相对脆弱，更容易破损以外，而反复摩擦抽擦是加剧了破损范围的增加，以及病毒载量的液体可以以反复摩擦力的作用进行交换。在这里很多恐友又存在一个误区，总觉得艾滋病毒像一个人一样，看见哪里有洞，可以一下子钻入进去，故而一个病毒看见人的伤口，立马嗖的一声就钻入进去了。这个是不正确的哈，病毒是微生物，是随着液体的流向而进入人体，一般来说，在没有摩擦和重力等力道相互影响下，艾滋病毒是不会自己偷偷摸摸主动的钻入人体的。这也可以解释，艾滋病毒是不会用过呼吸来进行感染的，除了呼吸道没有艾滋病毒特有攻击的寄主，以及艾滋病毒在体外很难存活，更主要的是其没有因为有效的通道进入找到其寄主。

　　所以具备上述四个条件才有可能感染艾滋病病毒，对于日常恐惧艾滋病莫名感染的日常恐恐友没必要过分担心，平时注意干净卫生即可。其实除了艾滋病知识，对于日常恐的恐友最主要是身心调整，包括思维模式的调整，认知层面的调整，行为意识的改变都是需要来纠正的。比如最典型的一个例子就是串联思维和并联思维的相同和区别，这些都是干扰一个曾经受过艾滋病恐惧伤害的恐友正常恢复的原因和阻力。相信艾滋病恐惧症恐友们以正确的心态和面对刺激科学应对方式，就是消除日常恐，后遗症的主要方式。