张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，请问您是武汉的小曹么，如果您是预约两周以内一对一预约的，您可以直接给老师进行邮箱留言。就算在忙，邮箱的回复基本还是能够在1-2天内进行，只是有时间太过余忙得分不开身了，张医生在线的留言就会延迟一点，这次的确不好意思，差不多直接延后了一周，还请见谅。对于您所说的这三个点，这个说的很好啊。连彭麻麻都会和感染者一起握手，我们作为普通人，凡夫俗子，这个真的就没有什么必要性去纠结和担心了。您的理解是正确，但是这些知识点只是用来量化的，我们恐友真正需要脱恐是需要质化，只有真正的提高高度以后，变成质化，那才是真正的方向。老师相信在一对一预约沟通咨询的时候也是告知了您，也希望您一步一步的越来越稳，祝您早日脱恐成功。