张老师：您好，这几天在广州开艾滋病全国学术交流大会，事情太多，所以回复的比较慢，要给各位恐友说一声抱歉了。您这个是复制粘贴过来的内容吧，老师还是那句话。单纯问一个人，或者跟着一个人学习，脱恐会是效果最好，一旦问了超过两个人，基本上是问的越多，反而脱得越慢。就您的情况，这个连边缘行为都不算，舔了您一下这个没问题。而且您问了很多艾滋病医生，都说您没事，但是您还在恐，这说明专家的话对您有意义么，显然对于您这个个案，不适合太多专家，您就是心理状态出了问题。是的，艾滋病检测最多1-2次就够了，老师们说您生理没问题没用，因为手脚长在您身上，您自己不理解，不接受，想去恐又会把自己恐成狗，那脱不了恐，不是脱恐的方法。我们恐艾干预的方法基本会颠覆您传统理解的艾滋病脱恐方法，有的甚至和您想法是相反的，所以一般只有信任了解我们，并且愿意跟着我们深入学习一段时间的，才会从恐艾干预上对于脱恐真正的受益。至于您现在，主要就是自己内心中一些不合理的需求，这些都是需要逐步去改善的，祝您越来越好，加油吧。