张老师：您好，很多恐友和您一样，一旦恐艾以后，防御属于应激反应，就像我们常用的精神障碍判断标准里面的一些评估点也可以得到印证。其实作为脱恐的方法和恐友们目前常用的方法基本是不一样的，恐友们喜欢逐步逃避，越躲越远。或者单纯靠一些安慰式的话语促成相对安全信号，或者说靠自己反复研究把自己搞成了一个专家，其实最终也还没有脱恐。所以啊，各位恐友想脱恐，但是也只有5%不到的恐友比较深刻理解脱恐的方法，最终导致了很多恐友长期霸占于网络却脱不了恐。其实不要管别人怎么说，而是您自己的看法尤为重要。其中您也检测了高倍核酸，花了不少钱，可是您最终脱了么。所以您的问题不是靠检测能够检测的，您半年没有碰老婆，怎么感觉和老师的一位预约恐友挺像的，这个问题还是得归于恐艾干预来解决吧，换成恐友，用了不适宜的方法自然都会矛盾，所以也希望您逐步的去改变自己吧，加油。