张老师：您好，还以为您都已经脱恐了，可是看您这样的描述您还没脱恐，看来当时建议您去上海实地找一个可以持续对您实施高频心理干预，或许您并没有听从这个建议。很多年以前，老师也坐过和您同一班次的火车，早上到的昆明。现在您应该能够发觉，恐艾心理如果不尽早去解决，他就会一直影响您的生活，像梦魇一样，最后化成了心魔。诺贝尔生理学奖研究的生物钟很能说明问题，高防御姿态是很影响生物钟的，哪有强撑不睡的，结果最后影响了生理休息，还进一步加剧了心理。这个关于担心被人注射的问题就不用过度去解释了，至于感觉有没有，这个问题除了您，还有很多心理障碍的也问了不少。我们只能说在不满足社会心理学的动机关联基础上的话，没有如此的案例存在的。所以有的时候人太主观了，对自己才是想脱恐的最大阻力。