张老师：您好，如果要插入肛门镜的话，那我们一般建议是使用一次性的。您这里所说的是担心不使用一次性的，我们所说的担心不使用一次性和没有使用一次性，那并不是一回事。就像您害怕被车撞和您确定被车撞这不是同一个事件。您这个不属于生理问题，只是看似是生理的问题，实则是心理问题。对于心理干预，都是需要逐步内化才能产生效果。所以很多恐友不要有一个误区，不能觉得告诉我不会那我就脱恐了。如果那样的话，怕花钱的可以在网络上找大量的志愿者，不怕花钱的可以找实名医生或者实体机构去咨询，也会得到对应的答案。但是这个答案能让您脱恐么，不会。您需要是更多理解生理的简单判断，心理感官的自我矛盾和为什么现在会这么发慌，以及怎么改善自我的思维结构，这个才是最主要的。所以希望您选择科学方式慢慢调整吧，加油。