张老师您好，我又来麻烦您了。上次把心里的话说出来之后，感觉好了一些，但还是容易紧张，我补充了一点上次还没说的事情，请您指导一下

一是18年前去朋友家玩，被他家的猫抓伤了，就总是担心会不会有狂犬病，现在很少直接用手去碰猫、狗什么的，看见小孩用手摸猫狗就会紧张。

二是爱人有时候会因为吃了什么东西拉肚子，小孩偶尔也会，一听到她们说拉肚子就紧张。

三是我现在买来的衣服只要是贴身的，总要洗一遍或者放一段时间才肯穿，长裤、外套、衬衣都是这样，买衣服的时候也讨厌试贴身的衣服。

四是最近胳膊上因为长了一些痘痘，总是忍不住去看，看了心里就不舒服，现在每次想到不舒服的事情我就告诉自己“打住”，不要去想，也不要上网去搜什么，感觉略微能好点，就是不知道能坚持多久。

五是关于与人接触和共用东西后洗手方面，我就告诉自己没什么，没必要去洗手，这样不知道能不能减轻一点容易紧张的症状。

六是可能因为有的轻微高血压，加上检查身体肝上有个囊肿（医生说很小，不要紧），而且自己也喜欢喝点酒，经常有的焦虑或者对身体的担心吧。

请张老师帮我分析一下，谢谢！