张老师您好：谢谢您不厌其烦的回复，知道给您带来了很多麻烦事，但每次在您这里发言后，心里总是会舒服一点，也许是因为把平时不能找别人诉说的事情在这里说出来后，心中的焦虑会少一点吧。

有时候真是怕什么来什么，之前我说过不喜欢与人有很亲密的接触，而且怕见血。

前天和朋友一起喝酒，朋友说喝不完，非要我帮忙代酒，从两个人的杯子里分别倒了一点到我的杯子里，虽然心里不舒服，但还是喝了，其实也知道不会有什么问题，但就是闲着的时候会忍不住去想。

上周末在家做饭，把手割伤了，用创可贴贴了三天才揭下来，但是看见手上的伤口就心里不舒服。

今天早上跑步，跑完以后脱袜子，发现有一个脚趾头出血，鞋子里面都沾了一点血，心里立马咯噔一下，又有点紧张，于是赶紧把鞋子和袜子洗了，又怕脚趾甲有问题，需要去医院处理（十多年前拔过一次脚趾甲），还联想到医生用具干不干净，需不需要提醒医生用酒精消毒什么的。

自己都感觉自己可笑了，以前习以为常的事情（帮人代酒，受伤，做小手术），现在总是喜欢联想，然后自己制造紧张情绪。

这段时间工作上事情有点多，等平稳一点后，还是需要找您做一对一的干预，把自己脑袋里那些稀奇古怪低级可笑的念头去掉。

谢谢张老师了。