张老师：您好，好久不见，您最近还好么，因为过了一个月没联系，老师不一定记得很清楚您了，除非是系统预约恐友。很高兴能够通过恐艾干预方法中的排压放松板块帮助您，老师在电话里面所告诉您的话语您都还记得很清楚吧，一定要以那些作为参考标本。很多医生会说老师现在是恐艾方面的专家，但是老师觉得这么多年经验是最有用的，所以把经验给您们，也是希望您们做好参考，特别是中途遇到可能存在的一些问题，能够比较灵活的处理，因为恐艾看似都叫恐艾，分门别类的类型太多了，小细节有很多，就像一座老山，总会有很多错综复杂的小道，让恐友容易迷失方向。是的，您给了自己明确的窗口期，且检测了不用担心了。对于焦虑的成因老师不知道在电话里面有没有告诉您，但是一些东西和情绪是必然在特定阶段将经历过的，所以您不用想着单靠自己去把控和掌握。至于乙肝的话，您可以在三个月查一次，查一个五项或者七项，主要是看是否存在表面抗体，如果没有，可以补打乙肝疫苗，防止以后未来可能的感染因素。