张老师：各位恐友好，因为最近恐艾干预中心在开始启动全国第一个艾滋病恐惧症患者干预研究项目，所以事情比较多，回复速度有所减缓，还请恐友们理解和见谅，明年等到我们项目成功，会得到很多具有价值的数据，用以帮助恐友更快更稳定更科学的脱恐。您好，如果如您所说的您比较敏感，比较内向小心，其实您已经意识到了更多是您的内心感受感觉，所以建议您还是以知识梳理和调整心态为主，就您的行为来说，您这个仅仅是日常行为，和上面一位咨询者的情况挺像的。平时上厕所，都可能遭遇到马桶水触碰到自己的生殖器或者肛门，但是真没有人像这样感染的，毕竟不满足条件，所以就您这样的担心，其实没有必要去进行相关的纠结和担心，客观一点点，祝您在脱恐的过程中，调整自己性格，改变自己目前的一些状态，您会越来越好的。