张老师您好！我是一名从去年11月就开始恐艾的高二学生。自从我的身体上出现荨麻疹后，我也记不清楚我到底是怎样恐上A的（在我的记忆里没有太多的搜索过关于AIDS的初期症状，搜也是恐了之后才上网的）。又联系到自己的手淫经历，就恐上了。怕卫生纸上有病毒，于是就天天纠结，荒废了大好时光。那段时间真的很黑暗，我感觉自己没有未来了。不过还好遇到了成都市恐艾干预中心和您。自从学习了您的干预笔记后，我感觉在一天天变好。我现在比之前好多了，没有再像以前那样天天纠结，我决定要好好学习。大概我现在就处于您说的恢复应激期吧。虽然我现在还偶尔出现波动，可是频率很少。我现在还很敏感，容易受到他人情绪的影响，虽然我不知道我什么时候可以痊愈，但是我相信，我坚持得到那时候。非常感谢您给我的无私帮助，愿好人一生平安（写得很乱，请见谅）!