张老师：您好，如果您怀孕五个月了，最好好好的进行调整调养，对于您目前来说，感觉您应该不是老师的预约恐友吧，他们基本掌握系统的知识体系，有一个较为安全的参考判断，也不会在这些问题上去反复担心，他们更多担心的应该是更深层次的问题。就您这个情况，客观说并没有什么危险，而且您自己忘记洗手，那么对于洗手与否，并不成为感染艾滋病的必要和绝对条件，而且就您的描述来说，建议您还是客观学习一些对应系统精度的知识，否则情绪随时有落差，随时敏感，防御扩大强化，这都是影响您自己正常的生活工作的，希望一步一步调整好自己吧，祝越来越好。