张老师：您好，心理问题主要还是需要通过心理调整来脱恐哈，就像艾滋病风险可以通过艾滋病检测来排除，但是对于艾滋病恐惧症的心理，那真不是告诉您，说您没有问题就可以直接脱恐了，事实也告诉我们，脱恐不是那么简单，也不是靠一句话的，因为心态健康的人也许随意检测两下就好了，但是有心理障碍的，那就是需要靠方法。是的，国家的大专家老师就从来没有听过他们说过百分百这样的词语，所以我们认为没事的话，都会说难以感染这个词语。如果在循证医学上讨论说百分百，容易被其他专家耻笑的。您去网络上购买试纸，这个我们不会给予评价，按照医院的结果，您的行为的确没事了。是的，您得认识提高提升以后，心理会放松一点点。对于人，不是说不相信医生，而是现在很多脱恐都是通过网络，网络因为不存在实地沟通交流的关系，信任感普遍不强，所以这个也是非常影响脱恐效率的。所谓的彻底脱恐，真的不是靠医生一句话，如果靠这样一句话就能清除掉恐友的心魔，那么这个医生就是神仙，也不用当医生，吃五谷杂粮了。所以归根结底还是您内心的去改善改变，特别这个绝对，完全和彻底这几个词语，不是出自于医生的口最好，而是您的内心是真实接受。否则看似医生给了您承诺，其实您内心根本就是在敷衍逃避，那说不说都没有意义。客观的说，国家实验室的一些数据要把人吓到，但是客观说，作为您来说，您不用对比别人，对比您自己的行为就行了。正是因为老师做临床心理，老师很想花短时间就能纠结恐友们的误区，可是很遗憾，就正如您所说的，很多恐友在网上搜索久了，问多了，反倒矛盾冲突剧烈，如果从一开始就是良性的引导那是最好，只是很可惜，恐友们往往陷入了应该反复论证自己的高危概率，而大部分医生也没有其他更多的方式方法从正向引导，而非以绝对化口吻入手，最主要是医生控制不了恐友的乱搜，形成了问题。对于您的留言，只能粗略估计有强迫等相关倾向，至于具体的，像老师自己的预约恐友都需要一个周期才能大概把握，所以单靠文字，的确无法给您更加深入的建议，实在不好意思，只是想说的是，目前检测到了三个月的话，不用担心转的问题。像国家使用的免疫印迹法，都是以三个月作为最保守的基础。其实为什么纠结转，那还是源自于心理的那份焦虑焦躁。