老师您好：

       首先，我先给您介绍下我的情况：4日前找了XJ，第一次找，时间很短不超过10分钟，DTKJ到硬，然后DTXJ，但是中途因为不够硬换了两次，其他什么接吻之类的都没做，算上肢体接触的话我还碰了她的胸和脚碗。按着回忆基本上进去的时候都是DT的，龟头和前半部分更换出来都是被T包住的，我也问了TT没有破吧，她就摇摇头。之后在体外打飞机S的，全部JZ都集中在头部，应该没有漏，也没有检查是不是漏了。中间换TT的时候是她帮我换的，这个过程我忘记了也不知道手或者其他的东西会碰到龟头。最后，事后10分钟疯狂查手机然后买了水自己清洗了龟头又回家再清洗了一遍，最后还用热毛巾擦拭龟头。晚上睡前各种查资料各种初期症状，睡的不是很好。

       第二天马上就去问了我们那省疾病干预中心的艾滋部的专家咨询，说了基本上全程DTKJDTXJ，专家就告诉我不要担心，不会感染的就又稍稍自我安慰放下心来。但是我还是全身发痒，感觉痒的地方有些地方有红点。而且人感觉没精神，疲惫状态。之后到现在第4天给您留言，还出现了其他一些小症状像咽炎、有时候莫名发热、食欲不振胃不舒服、口腔溃疡等。

    幸运的是第二条晚上就找到了恐艾干预中心看了您很多的干预笔记，感觉自己在吓自己。然后看了干预中心恐艾干预板块很早的12年的文章，什么“DT感染”概率跟朝鲜导弹打过来一样就感觉很安心。也自从找到干预中心就没有再找过其他资料，就只上干预中心来看恐艾干预笔记等资料还听了游子吟。

      但是自己还是有很矛盾和困惑的地方。一方面，感觉自己已经意识到现在的状态是在“恐艾”，所以身上有哪些与艾滋初期很相似的症状。因为自己之前也有过类似的焦虑症而产生各种小症状、疼痛等（怀疑自己得病各种查资料对号入座），所以比较能理解因为焦虑出现的这些什么植物性神经紊乱的症状。另一方面，因为才第4天，内心还是很害怕老是有那个"万一"，明明知道这样不对但克制不住，而且身上还是有各种小症状老是能让自己对号入座害怕起来。然后又自我安慰，之后又害怕，害怕的时候就又想：才第四天，还属于这两周内才出现的初期症状，根据恐艾笔记里写的，这些症状感觉又不是很影响生活，好像那些真的患上的人，同时感觉自己又特别敏感，又很像“那怀疑自己得病的99%最终又不是得病的人”。真的非常矛盾，矛盾到现在打字都语无伦次了，感觉自己精神分裂，后脑都开始微痛了。

       所以想问老师的疑惑是，我的行为感觉应该不是高危，应该不会有感染风险吧?还需要46周三个月去检查吗？我是处于恐艾的哪个阶段呢，才第四天我这样是不是很糟糕T.T？然后我现在这个矛盾的状态接下来应该怎么做呢？

       不安和迷茫的是万一真的是，真的不敢和家人朋友说出口，只想自己一个人离家出走，不知道去哪，也许可以去公民镇吧......

       老师辛苦啦，感谢老师看了这么长这么流水的留言。只希望您能给我一些建议或者确定的答复