张老师：您好，老师认真看了您的情况，您也不用自责哈，人性比海还深，每个人心中都有自我的对抗性，就像一方面对性有憧憬，一方面对性有极致，但凡不要绝对化，人的心理忌讳绝对化，这也是为什么有的恐友听了医生说百分百保证您没问题，反而心里更有疑问，也就是这个道理了。就您的行为来说，您带套，这个并没有什么，不用回忆，越是回忆越是伤害了自己。对于您射精以后插了几下，这个有可能导致脱落，但是精液在套子里面的话，不用担心。以这个作为判断，至于足疗店的套子来源，我们并不清楚，无法给与您判断。至于艾滋病呢，如果以前体检过，可以不用再检测，但是建议观察下性病等，因为这种方式可能导致性病感染。内心崩溃，对不起家人这些都是属于个人情感的体验，来自于心理层次的反应，如何调整心态。如果要起到效果的话，那基本都是老师对您务必了解，您也务必对我们机构的背景和资历，以及医生和老师们的能力了解，建立脱恐联盟关系，这样才能通过持续的干预引导，促使您真正调整心态，脱恐。中心网站有很多针对于大众恐友调整的文章，您也可以自己认真看看，希望对您脱恐有积极帮助，也给您拜个年，希望在狗年脱恐成功。