我是一位1997年出生的恐友，这几周度过了仿佛几十年的生命，让我对人生的思考感悟非常不一样了。艾滋病检测6周阴了，我深深地送了一口气。希望看到这篇文章的恐友们都一直阴下去，祝阴。恐艾真的太可怕了，疯狂的在网络上搜索，学习了不少艾滋病知识。不敢妄称大神，只是也受种种恐惧折磨，对恐友们很了解。所以希望能够在自己慢慢脱恐的过程中，以脱恐志愿者的身份帮助一下其他恐友。
     好了，现在开始谈谈我的经历，不是艾滋病初期症状。艾滋病不谈症状，疾控中心的医生告诉我的，真的，相信大家都知道，这个病毒的全称是人体免疫缺陷病毒抗体。也就是说，它的治病原因是破坏人体的免疫系统。真正感染发病的人。什么样的症状都是可能有的。但是反过来想，不感染的人平时也发个烧感会儿冒什么的。不要恐艾强迫症，也不要对号入座，一方面，没有意义。症状不能说明问题，只会加深自身恐惧。吓都吓出一身问题。反而倒最后自己都觉得自己不可能感染艾滋病了，却是一身艾滋病初期症状走不出恐艾症。
    好了，谈谈我的经历，我敢说没几个的经历会比我悲催的。我是个大学生。一个半月前。那天也不知道是哪里中邪了，下午去上网，恰好网吧对面就有个发廊，那女的对我吹口哨，笑得那个狐狸精。好奇加米青虫上脑，就去了。开始dt,但是一直有刺痛感，也射不出来，做了一会儿那女的主动同意把T去了。然后又做了很一会儿，完事走人。之后，噩梦开始。
   我清醒之后才了解到无套性关系是高危行为，太可怕有危险性。于是我买了洁尔阴清洗下体。之后，便开始百度各种性病艾滋的症状和引发原因（我相信大部分恐友开始恐惧的时候，所所行为和是和我一样，毕竟都知道这是不道德的，其次，其次无论是社会舆论还是生理课本都告诉我们这样的高危行为容易得性病与艾滋。）一旦在百度上搜索，恐艾噩梦便开始了，并且就没这么轻易结束了。我也开始对照网络上的各种症状，TM的，真的越看越像，总觉得每种自己好像都有，那段时间几乎就是浑浑噩噩的。很忐忑，更悲催的是，五天后，我出现了龟头红肿，尿道发炎的的症状。慌了，彻底慌了，就感觉，不是艾也是其他性病了。真的不知道那天我是怎样走到医院去的，见到医生的第一眼我就哭了。真没品，20岁的人。哭得不成样子，医生安慰了我一会儿，然后检查，他看了一眼，‘唉’’的叹了一口气，本来还算温住了一会儿，他叹这口气，彻底击垮了我。那种感觉，就像明天就要死了一样。这样的日子太可怕了。
   然后就是各种检查。第二天拿结果。艾滋，梅毒，支原体，衣原体，淋病什么的都测了。我很害怕，我才20岁，我还有父母，我才找了份工作，各种忐忑。然后主治医师说：目前呢，确定*****感染了，但是是什么原因造成的明天才知道。那么我们的想法呢，是今天开始治疗，不管是什么。先消炎是一定的。我哭着答应了，然后就是他说的所谓的物理激光治疗和输液，一次物理一千多，我只是个刚毕业的学生，但是那种心态，他跟我说喝砒霜能治病我也会喝。那晚彻夜未眠，想了很多东西，从小时候的蠢事和父母朋友，回顾了这20年的点点滴滴。我想，要是第二天确诊了是艾，那也没必要继续这样的生活了。
    结果第二天，检查结果出来，全阴。但是炎症还是没消，继续物理治疗，看到了结果，但是更恐了，因为那段时间看了到了艾滋病窗口期这个说法。一个星期太短，测不出来的。 然后，就是那生不如死的10天，那时候我已经在实习了。但是为了治疗。只有早上上班下午去物疗加输液。一天一千多，信用卡完全透支，而且每天各种恐惧，最多睡4个小时。站在街上，看着形形色色的人，我都在想：我和他们不一样吧?看似正常的人，其实都是各样的牛鬼蛇神么？总之没有片刻能安静下来。经理看我这个样子也不高兴了，毕竟才入职。上班没气又天天请假，然后就让我滚了，那是真的想死了，还是在输液，但是一点效果没有。一天一千多，一个穷学生，也没什么钱，该借的都借了，再借也借不到了。7天，前后花了5000多，炎症还在医生也没说啥。就说没事继续治疗。和很多很多恐友相比，我不是个坚强的人。我真的扛不住了。一个人在外地，不知道自己什么时候会死。与其说是害怕，不如说太年轻对这个社会羁绊太多，太多想做的事没做，太多想说的没说，太多爱的人，父母，朋友，兄弟，还有我的女朋友。

    最后，在尝试自杀又没有勇气下手之后，我选择了回家，那时候的想法就是，就算要死，也得见父母一面！也得死在家里，让魂归故乡！回家之后真的不敢面对父母，看见他们看着我笑我就想哭，他们在计划明天的生活，我却不知道还有没有明天，不知道自己身体里有什么。无奈，炎症还在。鼓起勇气去了一个认识很久的老医生那里，给他看了症状，开始输液，一次一百。输了三天。炎症全消了，就这么讽刺。所以奉劝大家不要去一些私立医院，比网络还可怕。

    症状不见了，心理压力也少了些，那时候开始每天在网络上潜水。对艾滋病了解加深了，恐惧也少了些。真的。我可以声明，网上很多都和我一样不是专业的医务人员，就是当恐友看了很久的艾滋病帖子，再查了一些权威像恐艾干预心理网那样的网站，也就成了一个对艾滋病有所了解的志愿者。不说绝对权威，但也算是有科学依据的。而且很多老恐友成了志愿者前辈，也在强调这些事实。在这里按照艾滋病感染的可能性的大小，由高到底分享给大家。

   第一:真正的高危中的高危，母婴传播，百分之八十。只要母亲感染。孩子有很大一部分可能感染，虽然说国家一直说要将艾滋病母婴传播阻断，但目前还无法完全做到。第二：真正值得恐惧的高危，血液接触，比如说吸毒注射，还有就是输血。科学数据如果对方是艾携带者的话，感染率在百分之95%，所以现在在医院输血都的再严谨再严谨了。（前者是风险比较大的，至于后者，很多人担心血液传播是在医院注射医生针头不卫生啦，和感染者握手手上伤口之类的。我想说，除非他们的血直接灌进你伤口，不然你的担心都是恐艾强迫症）第三种：普遍可能性最高的高危，wtgj，这种行为普遍发生在男同里面，当然，也不排除个别口味比较特殊的异性恋。菊花这个特殊器官本来就是藏污纳垢之所，细菌太多，而且肛交容易造成直肠粘膜充血破损。其次，爱爱的时候它不会分泌润滑液。很容易摩擦破损。第四种：wtxj，网络上大部分恐友都是恐的这个，我也是，但是科学的说，这种感染几率不算大，最大也就是千分之三。这是目前在网上探讨恐艾的前辈老生常谈的问题了。不想说数据，第一，艾滋病相关数据对强迫症来说没意义，反正概率这东西对我们来说不是1就是0，说多了信的人信，不信的还是不信。第二，百度上说法很多，但是可以参考实名医生的说法，李在村吴焱，他们都说了，我简单重复一下。关于这个。只要你没性病史或者弟弟妹妹没创口，就算对方是，你也很难以被感染。艾滋病并没有各位想象的那么恐怖。当然安慰大家一句话，就是以前老恐友的志愿者前辈说的话，要是WTXJ一次就中，那得死多少人？当然我们也不建议大家以后去复高，毕竟常在河边走哪有不湿鞋的。第五种：带套性关系和口交，接吻打飞机。这些一般不会，几率为0。有KJ中的，主要是男同主动口交，而且是十年前，就算是强迫症也不会强迫到自己就是那亿万分之一的份上吧。再者，我想正常人都不会在自己弟弟妹妹流血或者疼痛难忍的时候去找一个满嘴流脓，浑身伤口的人帮你泄火吧。第六种：边缘行为，担心握手啊，空气传播之类的，直接说是心理有病，网络上很多恐怖氛围就是这类人造成的。这种担心就是根本不可能，杞人忧天！这些就是那段缓冲时间我看到的帖子以及科普知识，老实说，帮助很大，虽然还是很害怕，但是至少恐得有科学依据了。另外对那些不是强迫症的人。推荐大家去恐艾干预心理网看看脱恐明灯版块，都是恐艾心理学文章，确实对人有帮助。

   总之，那段时间，每天看看一些科学的知识，不敢找工作不敢出门，在家陪父母，做下家务，帮他们洗下衣服，下午和老爸溜溜狗。压力小了很多，而且，做些力所能及的事，也算是尽孝吧。就算真得病死了。也不会觉得那么孤独。但是，没过多久。背字就来了。7号，手机掉了。刚刚买的3个月。很难受。3200买的。8号。厚着脸皮又要了2000换手机。第一次觉得父母真的老了。然后。9号，新买的手机又坏了，售后包换不包退。10号，早上起床右腰剧痛，小腹胀痛。医院检查，肾结石。11号，把右脚趾指甲盖整个撕裂，鲜血淋漓。12号。炎症复发，Gt红肿。而且每天晚上都做噩梦，4点准时醒，梦里都是同一个场景，但是不同的人，朋友，和恐怖故事。真的霉运练练，可能说这些不想干的很无聊，但是心理病就是这样，患得患失，潜意识也会逼迫自己想到不好的事。气背到这份上，就算是艾，也理所当然吧。又回到了一开始的那种状态，不敢和人交流，没胃口，做事也在想，魂不守舍。我不坚强，真的，扛不住了。如果自己孤家寡人，大不了死了一了百了，但是真的羁绊太多，舍不得的太多。已经做好了决定，去检查，要是确诊，回家写遗书，然后跳江。我哭着给我发小打了一个电话，告诉了他这些事，他听了半天，没安慰我，给我说了一句话：去测，如果真的是，以后***我照顾。

    当时泪水就忍不住了。不考究他的话有多煽情，但是，至少他理解我的感受。真的知足了。终于，鼓起勇气又去了医院，6周。那老医生我父母认识，很熟的人，我没告诉他怎么回事，但是估计他已经猜的了，毕竟一个正常小伙子哪会一个月几次往医院跑，他也没和我父母说，看完症状了他说，我治了这么多年病，你要相信我，说你没事你就没事，今天输了液明天不要来了。心理压力大就去查，不会有事。听了心情是放松了一些，但还是忐忑。下定决心去查了。
   结果呢，如各位所见，酶免法，阴性。排除。说彻底脱了，肯定是骗人的，艾滋病检测不是真正脱恐，但是进行艾滋病检测后现在不会再那么害怕了，至少相信自己能一天一天的走出去。能安心睡个好觉。真的，仅从心理角度来讲，天天在网络上看艾滋病，天天关注艾滋病，认识的也都是一些艾滋病朋友，一点一点的联系，潜移默化的就形成了深深的恐惧。 我相信能经常在艾滋病论坛上到处闲逛的人和我心理历程很类似。大家真的是害怕得了这个病早死么？不是吧，我们有父母有妻子有亲人，有太多舍不得和没做完的事，真正害怕的，是失去陪伴她们，完成自己人生目的的机会吧！能来到这里看心得的害怕的恐友们，不管你过去经历怎样，也不管你是什么行为。至少说明你是一个爱惜自己，对自己有责任心的人。换个角度想，那些贪官污吏，毒枭，从外烂到内的变态都没得艾，为什么一定要是你呢？所以以后脱恐了，安心当个真诚的人吧。

    最后，再次强调不要把艾滋病初期症状对应起来，没意义。你没高危之前也不发烧不感冒吗？搞笑。恐艾症是什么？直白点就是一种心理病，走出去的方法很简单，就一个，先想办法自己心理疏导，尽可能不要在网上搜一些来路不明的文章，也不要和你不认识的人探讨艾滋病，先自己减轻心理压力，让生活正常一些。实在心理难受就去找一些对艾滋病很了解的心理医生进行恐艾干预，专业恐艾心理医生缓解恐友恐艾痛苦很有经验的，最后就是到心中所认为的艾滋病窗口期自己去测一下。一般都是阴。至于那些测了无数次还走不出来的朋友。我想说，没必要，都是心理疾病了。一般4周，6周 ，8周，心理素质差点，就三个月。阴了就阴了，测多了就得不偿失。古话说：好事不过三。是非要测出自己感染了才能淡定么？而且现在的三四代试剂很灵敏，搞不好测出个假阳来，得不偿失。另外，国际上有个墨菲定理，很复杂。是讲心理学的。里面有一条说简单点就是：有些事，你越是担心，发生的可能性就会越大。这不是吓大家。只是说到底，恐可以，科学的恐。其次，对于一些恐到极点的朋友，我建议，最好不要经常再到网络上到处瞎搜，我感谢帮助过我的人，在我最害怕的时候，一些志愿者给了我科学的安慰，他们也是恐友出身，也非常了解恐友的心理状态。但是，很多人交流症状或是行为给予的那些恐到极点的人来说，不是帮助，更多是心里暗示或者对号入座。如果你真的强迫症恐惧到极点，先系统了解科普一下艾滋病的传染的科学知识吧。然后，回归生活，分散自己的注意力，按照自己喜欢的方式。到时间去测，没有那么多阳的。

    说了很多，希望能减轻看文章的朋友的一些压力，我觉得我不会再测八周和三个月了。自信慢慢又回来了。毕竟，想我们这也单纯又善良的精神病，上天怎么会残酷的对待我们呢？希望我的经历和理解能对各位有好处，发完这个，也该睡觉了。调整心态，重新去面对社会，好好珍惜这次幸运。最后，给暗恋已久的她表白。谢谢朋友们，真心谢谢你们。在最黑暗的时候，你们传递了最积极的信息。最后，若是有人觉得有所感悟，有所帮助。光明在眼前。要去感悟美好的生活了！祝阴！