张老师：您好，但凡按照我们机构规则留言的，老师都会认真回复的，很希望能够帮助到您。这个恐性病，恐艾滋，甚至恐狂犬病，包括恐其他的疾病都有共同的思维障碍，正是因为这样的障碍导致了自己产生了一些矛盾，被动手淫要感染性病，有一定概率，但是并不大，对于感染艾滋病那个不用纠结。其实对于恐友看心理书籍，我们认为这个是双刃剑，反正看适合自己看的书，有的时候看的书恰是不匹配，那对自己的影响是非常大的。所以建议最好在谨遵医嘱的基础上接受建议。如果您献血是为了公益，我们是支持的，但是不建议献血是为了满足自己的安全需求，这样会影响您的心态。对于强迫症，或者说强迫性神经症，如果您比较了解，您也知道，这个心理障碍不太可能靠我们几句话给您解决和改善的，就算是老师们的预约干预或者系统预约干预，那也是需要几个月的事情。所以您自己得思考出来，您这个万一概念是在什么情况下产生，频率多高，另外您对检测以及检测脱恐的理解怎么样。是的，很多恐友无穷无尽的检测都是在为自己寻求绝对安全信号找理由，可是检测的确不是绝对安全信号。要想改变思维习惯模式，这势必需要一个相互了解和评估的过程，我们只能说您这个行为的确没什么，至于应该怎么做，哪种适合您这种性格，或许更应该具体个人问题具体给予分析会更好，希望您也不用着急，一点一点的去改变自己，加油。