张老师：您好，很高兴能够帮助到您，您主要是前期的知识体系太混乱了，帮您系统的过了一下，您就明白什么是正确，什么是错的。其实当您的安全感逐步上来以后，您会发现很多症状都会逐步减少，也不是说一下子全部消失，毕竟有的恐友真实主动去放松，有的是被动放松，有的是感觉自己放松了，实则阻抗很大。毕竟我们这么多年一直在从事艾滋病防治以及心理干预工作，见到的恐友案例太多太多，哪种恐友需要怎么恢复，在尽可能了解的前提下，去尽可能针对性的给予支持，效果是最好的。您能明白很多，那证明您的阻抗不大，您也会越来越好。不用后悔什么，一切都是缘分，只要您是真心愿意把自己交给我们，那我们当然是有能力和经验帮助您脱恐的，这点您可以放心。中心的脱恐率非常高，所以我们对于您很有信心，但是也希望您自己信心不断提高上来。最后也祝您节日快乐，相信只要您按照我们给予您的建议和科学方法的实施，您就会越来越好，加油。