张老师：您好，前几天网站服务器被攻击导致瘫痪，在紧急处理后今天才正常恢复，还请见谅。希望在第一时间回复您的问题，能够对您有所帮助。也很感谢您写了一些心得，您的这份善良势必会对其他恐友产生一些积极影响。不过有时间恐友在网络上搜索各种文字太多了，以至于不一定一下子就能理解和感悟。所以我们经常说，脱恐不是一蹴而就，也不是靠拼命的在网海里面什么都吸收，就能脱恐的。相信您这份感悟是真挚的，不过很多恐友心态着急了，容易被心魔驾驭，导致反而心理受到更大的刺激。像以前网站被攻击导致几天登录不上去，老师也会觉得火大，现在老师是豁达了，不豁达会伤害自己，否则恐艾干预工作没办法做下去。特别是心气比较小的人，更无法长久坚持做干预，还会受到深层心理反噬。所以老师不仅关注恐友，也会关注志愿者。如果大家心理都健康，大家都不长期在网络上呆着，甚至关掉网络，其实恐艾人数会少掉90%，网络在我们看来就是双刃剑。您的感悟非常好，最后一句话的确也是我们恐艾干预的核心，检不检测更多是一种仪式化，是一种安全参考，但是安全参考并不代表内化的安全信号。还有，最主要的是，愿意坦诚自己的心声，并且愿意把自己交给所认为最专业的老师，而老师们也了解您。这就是脱恐的有一个重要指标，脱恐联盟。